灵芝石斛煲鲍鱼鸡汤做法
灵芝石斛煲鲍鱼鸡汤是一道非常养生的汤品，适合各个年龄阶段的人食用，特别是对于女性来说，具有非常好的美容和养颜效果。下面就跟着小编一起来学习一下这道汤的简单做法吧！
所需食材
去皮鲍鱼200克
去骨鸡肉200克
石斛30克
灵芝20克
枸杞20克
姜片适量
清水1000毫升左右
盐适量
步骤
1、将准备好的鲍鱼和鸡肉分别处理干净备用。石斛和灵芝先用清水泡发，其它材料也洗净备用。
2、将处理好的鸡肉和鲍鱼块分别焯水，去除脏物味和杂质，备用。
3、将准备好的清水倒入炖锅中，烧开后放入姜片焯水后的鸡肉和鲍鱼块，加入泡发好的灵芝和石斛，在小火上炖煮60分钟。期间根据锅内情况不断进行搅拌，以保证各种食材能够均匀的熬煮。
4、煲汤的后5分钟放入枸杞，待汤品煮开后即可关火，此时再根据个人口味加入适量盐就可以了。
温馨提示
1、在炖煮的时候一定要注意搅拌，避免汤品粘锅或烧焦。
2、灵芝和石斛是比较贵的药材，使用的时候要选择正规的商家和有保障的货源，以免食品安全问题。
3、鲍鱼是高蛋白低脂肪的美味食材，但价格较高，如果经济能力有限，也可以选择使用其他海鲜食材代替，比如干贝、海参、瑶柱等。
总结
灵芝石斛煲鲍鱼鸡汤是一道汤品，因其具有滋润、养颜抗等功效而备受人们青睐。在操作时，要注意用料要齐全，并要注意时间的掌握，避免汤品过火或未能熬煮熟透的情况发生。相信只要掌握好上面的步骤和技巧，大家一定可以轻松做出一锅美味的灵芝石斛煲鲍鱼鸡汤！
选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。