灵芝片需要多高的温度泡水(灵芝片泡水需要使用多高的温度？)

灵芝片需要多高的温度泡水？

灵芝是一种极其珍贵的中药材，在我国传统医学中应用广泛，被誉为“神药”。而现代医学研究也表明，灵芝具有调节免疫功能、抗氧化、抗肿瘤、降血糖、降血脂等多种功效。因此，使用灵芝制品成为人们近年来越来越关注的话题之一。人们在食用灵芝片之前都需要进行泡水处理，但是很多人不知道灵芝片需要泡水多高的温度。

灵芝片泡水需要使用多高的温度？

灵芝的有效成分主要是三萜类化合物，但这些三萜类化合物是水不可溶性的。要获取这些非水溶性的物质，就需要通过煎煮的方式将其提取出来。而灵芝片的制作过程中，采用的是超临界碳酸二氧化物萃取技术，提取出来的灵芝有效成分都已经溶于水，因此只需要用水泡开即可。

考虑到灵芝片本身具有较高的营养价值，为了保持其中有效成分的完整性，还是有一定讲究的。泡灵芝片用的水的温度应该在50℃~90℃的范围内，不宜过高。高温会导致其中一些成分流失，影响其药用功效。同时，为了避免灵芝片被烫糊，也不宜将温度超过100℃的开水直接倒在灵芝片上。

泡灵芝片的正确方法

1. 先将适量的灵芝片放入杯中；

2. 然后将温度在50℃~90℃之间的水倒入杯中，水量一般为50~100毫升；

3. 将水倒入杯中后，用力搅拌几下，让灵芝片充分浸泡在水中；

4. 在浸泡过程中，可以多次搅拌，以加速灵芝中有效成分的溶解速度；

5. 等待10~15分钟左右，此时灵芝片中的有效成分已经基本溶解完毕；

6. 这时可以加入蜂蜜、枸杞等配料，口感更佳，也可以提高药效；

7. 最后轻轻搅拌一下即可享用。

总结

泡灵芝片使用的水温度应该在50℃~90℃之间，以免高温影响其中有效成分的药用功效。同时还需要注意泡灵芝片的正确方法，诸如水量、时间、搅拌次数等都会影响灵芝水的口感和药用效果。

灵芝是我们生活中一种非常重要的药材，泡灵芝片时需要注意以上的细节，方能充分吸收其中的有效成分。希望本文能够帮助大家正确的泡制灵芝片，提高身体健康。

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