概述
灵芝猪心炖汤是一道受欢迎的中式汤菜，不仅味美营养丰富，还有多种功效。灵芝猪心炖汤能够补气、益心、润肺、健脾、增强免疫力等。为了让您学会制作营养丰富的灵芝猪心炖汤，下面我们将分享具体的做法步骤。
所需材料
猪心1个
灵芝5-6朵
枸杞子2勺
生姜3片
葱1条
清水适量
盐适量
料酒适量
具体步骤
1. 将猪心清洗干净去除心包，切成小块，用姜片、葱块和料酒腌制10分钟。
2. 把灵芝泡水浸泡5-10分钟，然后轻轻刮净外面的黄色，切成小段。
3. 锅中放入适量清水，将猪心放入锅中，待水烧开后撇去浮沫。加入生姜片和葱段，用中小火炖煮30分钟。
4. 加入枸杞子和灵芝段，再次炖煮20分钟。
5. 最后加入适量盐调味即可。
小贴士
猪心切块时一定要去除心包，否则会影响口感和浸泡时间。
炖煮灵芝猪心汤的时候一定要注意火候，以防过火影响口感和药效。
灵芝越嫩越好。
营养分析
灵芝猪心炖汤是一道相当有营养的食品。猪心富含胆固醇和蛋白质，而灵芝则富含多种营养成分如氨基酸、多糖、硒、酚类等。
灵芝猪心炖汤具有养心安神、补气益气、润燥生津、提高免疫力等作用。它对长期熬夜、失眠、体力透支等有很好的改善作用。
结语
制作营养丰富的灵芝猪心炖汤并不复杂，只要按照以上步骤操作就能轻松做出美味可口的灵芝猪心炖汤。希望大家学会这道菜品后能够享受到它所带来的健康和美味。
近些年来，懂灵芝孢子粉的消费者也越来越多，灵芝孢子粉的有效含量高低，也成为越来越多消费者的重要选择保证。毕竟，含量高，效果才好。日本、韩国、中国台湾等灵芝应用较为先进的地区，都早已采用灵芝三萜含量标准作为评判灵芝孢子粉优劣的主要标准。芝素堂灵芝孢子粉有效成分含量也是目前市面上最高的，效果也是最好的。