什么是灵芝？
灵芝，又称靈芝、仙芝、草芝、灵草，是一种常见的材，产自于我国的山地和森林之中。灵芝属于多孔菌类，主要由多种活性成份组成，如多糖、三萜等，具有调节免疫系统等多种功效，具有非常大的药用价值。
灵芝的用处
早在古代，就有许多著名的医学家推崇灵芝的药用价值。灵芝被认为是材中的珍品，具有很多有效的功效和作用：
调节免疫系统：灵芝中的多糖具有极好的调节免疫系统的作用，可以增强人体对的抵抗力。
心系统保健：灵芝中的三萜类成份具有降、降低的作用，有利于心系统的保健。
、延缓：灵芝中还含有一些天然的氨基酸及多种微量元素，对于消除疲劳，延缓也有一定效果。
灵芝的用法方法
灵芝不仅可以作为材使用，也可以作为保健品来使用。通常来说，有以下几种方法：
水煎服用
灵芝用法原始的一种就是水煎服用。将干燥的灵芝切成小块，用瓷锅或者陶瓷盅加水煎煮，大约30分钟后，取出药渣，留下灵芝汁液（不用过滤），将其放凉后，建议空腹喝下。这种方式较为显著，非常适合食用。
灵芝胶囊
现代科技的发展，使得灵芝可以制成胶囊的形式，非常方便服用。这种形式稍弱，但是使用起来非常方便。
灵芝口服液
灵芝口服液是将灵芝精华和其他药材一起煎煮加工而成的，非常方便携带和服用。根据需要调整用量，一般来说每天服用1-2次，每次服用10-20毫升，饭前饭后均可。
灵芝的用量
灵芝的用量需要根据个人的体质和需要而定，下面是一些常规的用量参考：
水煎服用
水煎服用的灵芝剂量一般在9g-15g之间（鲜灵芝用量稍多），每次可以根据个人的体质和需要适当调整，但是不必过量，以免反而降低。
灵芝胶囊
灵芝胶囊通常是每粒250mg-500mg不等，建议每日服用1-2次，每次1-2粒。剂量还需要根据个人体质和需要来决定。
灵芝口服液
灵芝口服液的用量可以根据个人的需要来决定，通常建议每日1-2次，每次10-20毫升不等。需要提醒的是，灵芝口服液虽然方便，但是会稍弱，需要持续服用以达到显著效果。
总之
灵芝的功效非常多样，同时也有多种用法和用量，需要根据自己的需要和体质来制定合适的方法和剂量。同时，需要注意灵芝虽然是一种天然药材，但是剂量过大也可能产生副作用，应该合理使用，以获得佳疗效。
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