什么是灵芝泡茶及副作用
灵芝泡茶是一种健康的饮品，具有多种功效，如补益身体、促进免疫力、调节血压等。然而，在服用灵芝泡茶时，有可能出现一些副作用，如头晕、乏力、消化不良等。
如何选择灵芝泡茶的配料
为了抵消灵芝泡茶的副作用，我们可以选择一些配料来降低对身体的影响。
配料一：枸杞子
枸杞子是一种常见的中药材料，具有补肝益肾、明目等作用，同时也是灵芝泡茶的理想配料之一。灵芝和枸杞子的混合使用，不仅能增强人体的免疫功能，还能帮助身体抵御压力和疲劳。
配料二：红枣
红枣是一种极其具有营养的食材，其营养成分极丰富，包含有丰富的铁、锌等微量元素、糖类、维生素等，能够提高人体免疫力。同时，红枣中的多种有益物质对于身体的保健和健康具有极为重要的作用。因此在灵芝泡茶中加入适量的红枣，不仅可以提高茶的口感，还可以增强身体的免疫力和抵御力。
配料三：红花
红花具有活血化瘀、清热解毒的功效，是一种理想的食品营养素，可以帮助身体清除毒素、加速新陈代谢、提高免疫力。
配料四：蜂蜜
蜂蜜有很多的强健功效，包括抗氧化、祛斑、降低胆固醇、保护肝脏等。同时，它还可以减轻灵芝泡茶的副作用。添加适量的蜂蜜能够缓解灵芝泡茶中的苦涩味道，同时也可以促进茶中有效成分的吸收，增强身体的免疫力。
配料五：山楂
山楂是一种非常适合女性的食物，它可以帮助清除血液中的脂肪，有效的降低血压、平衡胃肠功能。在灵芝泡茶中加入山楂，能够保持身体健康、预防多种疾病的发生。
结语
以上就是几种可以有效抑制灵芝泡茶副作用的配料，可以根据个人口味加以搭配。在享受灵芝泡茶的健康好处的同时，也能够避免副作用给身体带来的影响。
在日常生活中，虽然灵芝孢子粉很受大众的欢迎，而且可以看到灵芝孢子粉品牌众多，但是真正效果好的灵芝孢子粉却是少之又少。因为它们其中的核心成分灵芝三萜很低，高含量的灵芝孢子粉效果会更好，比如这款芝素堂灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜在行业内处于领先地位，服用效果十分不错，消费者经常对它赞不绝口。