灵芝煲苹果汤食谱窍门图片(灵芝煲苹果汤制作技巧与步骤详解)

灵芝煲苹果汤食谱

灵芝煲苹果汤是一道被誉为滋补佳品的汤品,集灵芝和苹果于一体,具有美颜养颜的作用。这道汤品轻盈柔和,无油腻感,口感清甜,喝起来很舒适,对身体有很好的滋养作用,适宜各个年龄段的人群食用。

制作工具

1.玻璃煲

2.刀具

3.材料容器

4.漏勺

所需材料

1.灵芝10克

2.苹果1个

3.红枣5粒

4.冰糖适量

5.清水适量

制作步骤

1.将苹果削去皮,去掉苹果核,切成小块,在清水中浸泡10分钟以去除表面的农药残留。

2.将红枣泡泡水,洗干净,去掉果核,备用。

3.将灵芝用清水浸泡30分钟,洗净后切成薄片。

4.将玻璃煲放在火炉上,加入清水,放入灵芝片,煮至水开后,转为小火煮30分钟。

5.将苹果块,红枣和适量冰糖一起倒入玻璃煲中,再次加水至煲满。

6.盖上盖子,大火煲沸,稍微煮10-15分钟即可。

小贴士

1.灵芝在烹调的过程中,可以选择加入枸杞等其他的食材,增强汤品的滋补效果。

2.苹果可以用任何品种,苹果汤中含有的果胶对肠胃的调理具有很好的作用。

3.灵芝和苹果的搭配不仅能起到美容养颜的作用,同时还能增强人体免疫力,改善身体状况。

灵芝煲苹果汤食谱窍门图片(灵芝煲苹果汤制作技巧与步骤详解)


灵芝孢子粉虽好,但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患,服用后反而对人体适得其反,所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候,一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉,在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志,这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的,安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高,效果也很好。