灵芝煲鸡汤配五指毛桃么药材(灵芝五指毛桃煲鸡汤,疏通经络,滋补养生)

灵芝五指毛桃煲鸡汤:疏通经络,滋补养生

在中华传统医学中,灵芝、五指毛桃、鸡汤等药材和食材一直被视为最为珍贵的疗效材料之一。灵芝被誉为“神草”,具有镇静安神、抗疲劳、促进人体免疫力的作用;五指毛桃则有疏通经络、养血安神、润肤美容的功效;鸡汤则被称为滋补佳品,有益气补中、滋阴润燥的作用。那么,将这三种天然优质食材融合在一起,能起到什么样的作用呢?下面就为您一一揭秘。

灵芝五指毛桃煲鸡汤有何功效?

灵芝、五指毛桃、鸡汤合煮的饮品中含有丰富的蛋白质、氨基酸和多种必需微量元素。经常食用这种煲汤饮品,则可以达到以下的保健效果:

1. 提高人体免疫力

灵芝中含有多糖类物质,是人体免疫力活化剂,可刺激人体的免疫细胞,增强机体免疫力,有助于预防疾病。

2. 疏通经络,畅通气血

五指毛桃在中医理论中被归为补血乌发、养颜润肤的类药材。它的得名多是因为根部呈五指状。它内含有多种有效成分,如矿物质、维生素等,对人体的皮肤和肝脏有滋润、活血、排毒、养血,减少黑色素等方面作用。长期饮用具有改善皮肤的效果,减少色素沉淀的现象,疏通经络,畅通气血。

3. 滋补养生,益气补中

鸡汤中含有丰富的蛋白质,维生素,微量元素,有益气补中、养血润燥、提高机体免疫力等功效。

如何制作灵芝五指毛桃煲鸡汤?

制作方法:

1. 准备食材

灵芝5克,五指毛桃25克,鸡腿1个,枸杞适量,生姜适量。

2. 鸡腿洗净烫水

灵芝煲鸡汤配五指毛桃么药材(灵芝五指毛桃煲鸡汤,疏通经络,滋补养生)

将鸡腿烫水,取出晾凉备用。

3. 灵芝、五指毛桃、生姜洗净备用

将灵芝、五指毛桃和生姜洗净,切成片备用。

4. 煮汤

将所有材料加入锅中大火煮沸,转小火慢炖2小时,熄火后加入枸杞即可。此时黄澄澄,汤香味浓郁。

小贴士:

1. 煮汤时间不能太短,至少煲2个小时,否则药材的有效成分无法充分溶解出来。

2. 灵芝和五指毛桃一般需要提前焯水或泡发,以免杂质过多影响口感。

3. 燥性体质的人士不适合饮用大量的灵芝五指毛桃鸡汤。

不仅养生,灵芝五指毛桃鸡汤也是一道美味佳肴。多食用此汤品,可以帮助您改善体质,疏通经络,延缓衰老,是一道适合老少皆宜的营养滋补佳品。喜欢的朋友可以在家试着来一份一起美容、抗衰老、滋补养生。


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