介绍
灵芝炒鸡是一道口感香鲜美,营养丰富的菜肴。灵芝含有多种有益成分,如三萜类、酚类、多糖类等,能增强免疫力、调节生理功能,对人体健康非常有益。而鸡肉则是蛋白质的佳品,含有丰富的维生素B、锌、铁、钾等微量元素,能够促进,增强体力。
准备材料
主料:鸡胸肉300克,灵芝100克
辅料:葱、姜、蒜、盐、料酒、生抽、老抽、白胡椒粉、淀粉、清水
步骤
1.准备材料:将鸡胸肉切成小块,加入料酒、盐、白胡椒粉、淀粉拌匀腌制15分钟;灵芝泡软,撕成小块;葱姜蒜切末备用。
2.热锅爆香:热锅凉油,放入葱姜蒜末煸炒至香味出来。

3.煮鸡块:将腌制好的鸡块加入锅中翻炒至变色,加入清水,放入大片的姜,大火煮开后转小火慢慢炖煮5分钟,让鸡块入味。
4.加入灵芝:放入泡软的灵芝,翻炒均匀,加入适量盐、料酒、生抽、老抽、白胡椒粉翻炒均匀。
5.勾芡:将1勺淀粉加入适量的清水中搅拌均匀,倒入锅中,继续翻炒均匀。
6.出锅:炒至汤汁浓稠,淋上香油即可出锅,撒上少许葱花即可。
小贴士
1.鸡肉切成小块,加入料酒、盐、白胡椒粉、淀粉拌匀腌制15分钟,可以提高鸡肉的嫩度,口感更佳。
2.在烹饪过程中,慢火炖煮可以让鸡肉入味,同时也避免了炒得过猛导致肉质变硬的情况。
3.勾芡时,淀粉要充分溶解,否则会出现结块现象,影响口感。
结语
灵芝炒鸡是一道非常健康美味的家常菜,富含营养成分,色香味俱佳。不妨试着动手做一下,让你的家人朋友品尝到你的厨艺之美。
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