灵芝无花果虫草花汤的制作方法
灵芝无花果虫草花汤是一道营养丰富、滋补养生的汤品，其中各种草药的搭配可以起到补益身体、滋补、调节免疫力等作用。本文介绍的是灵芝无花果虫草花汤的制作方法。
所需材料
1.灵芝5克：灵芝是一种名贵的材，具有调节免疫、抗、养等功效；
2.无花果3个：无花果营养丰富，富含维生素和矿物质，能清热、滋润、促进肠胃蠕动；
3.虫草花5克：虫草花也是一种名贵的材，具有壮阳、滋、益气的作用；
4.瘦肉适量：选用猪肉或鸡肉均可。
烹饪步骤
1.将灵芝用清水浸泡30分钟，捞出切小块备用；
2.将无花果切成小块备用；
3.将瘦肉洗净切丁备用；
4.将锅内倒入适量油，烧热后放入瘦肉丁炒制，待肉丁变色后放入灵芝、无花果、虫草花翻炒均匀；
5.加入清水，水量要盖过原料，用大火烧开后转小火，煲2小时左右，至汤汁浓稠、原料熟烂即可。
食用方法
灵芝无花果虫草花汤煲好后，可以加入适量盐、味精等调味料进行调味，再开火煮沸即可。建议每天食用1次，适量饮用即可。
注意事项
1.灵芝有些较大的韧的部位需剔去，以利于煲汤；
2.无花果在准备时一定要洗净，并将尾梗去除，以免影响口感；
3.虫草花不要用太多，每次食用好不超过10克；
4.饮用本汤时，建议家中有高和脏的人群谨慎食用。
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