灵芝泡脚的功效及推荐
泡脚是一种传统的养生方式，被广泛认可和使用。而灵芝作为一种珍贵的中草药，具有丰富的营养成分和药用价值，泡脚时加入灵芝能够增强泡脚的功效。以下介绍灵芝泡脚的功效及推荐。
改善
灵芝含有多种活性物质，如多糖和三萜类等，具有稳定情绪、调整生物节律的作用。泡脚时加入灵芝，能够帮助放松身体，缓解疲劳，加快入眠，提高质量。
舒缓疲劳
现代生活节奏快，工作压力大，长时间的劳累容易导致身体疲劳和精神紧张。灵芝泡脚时，活性成分能够渗透，通过经络进入身体内部，起到舒缓疲劳、舒缓等作用，缓解工作和生活中的紧张情绪。
调节气
灵芝具有调节身体各方面机能的作用，泡脚时加入灵芝，能够帮助调节气，增强人体免疫力，缓解身体疲劳和慢性留下的痕迹。
清洁
灵芝具有清热作用。泡脚时加入灵芝，可以帮助清洁，去除某些有害物质，改善状态，达到的效果。
推荐
泡脚时，一般情况下需要使用煮沸过的水，保温桶是理想的器具。将干燥的灵芝放入保温桶，加入适量的沸水，紧盖保温桶盖，等待十分钟左右后即可使用。建议泡脚时间不少于20分钟，每周1-2次为宜。
总之，灵芝泡脚是一种天然的养生方式，对身体健康有着多种益处。但是并不适合所有人士，如有特殊情况，建议咨询医生或中医师的建议，以免对身体产生不良的影响。
那么针对于市面上那么多的灵芝孢子粉产品，选择一款真正效果好的正规的产品是很重要的，毕竟服用灵芝孢子粉如果没有效果那相当于是白吃的，那么这就要求我们选择灵芝孢子粉的时候首先要选择一款正规的产品，对于灵芝孢子粉来说，是一定要有国食健字号小蓝帽标识的，这是保健食品的基本标识，其次灵芝孢子粉要想服用的效果好，务必要看其中的有效含量灵芝三萜，灵芝三萜含量越高，服用效果才会越好，目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉就深受欢迎，它是专业做灵芝孢子粉的一个品牌，拥有小蓝帽标识，而且其有效含量灵芝三萜还是国内领先水平，服用效果也会更好。