为什么灵芝泡水值得一试？
灵芝是一种被广泛使用的草药，被称为“仙草之王”。灵芝可以在店和保健品店购买到。灵芝的功效包括但不限于提高免疫力、降低和改善心健康。此外，灵芝还有一种妙用，那就是泡水。
如何泡灵芝水？
泡灵芝水非常简单。可以使用生灵芝或干灵芝，但是灵芝在泡水前应该切成较小的块状，以便加速水的渗透。将灵芝块放入热水中，将水烧开，然后降低火力，并继续煮15至20分钟。这样会将灵芝中的有效成分释放到水中。再用滤网或纱布过滤液体，你就得到了一杯健康的灵芝水。为了更好的效果，你可以每天饮用2-3杯。
灵芝水的好处
与其他饮品不同，灵芝水几乎不含卡路里。但是，灵芝中含有多种强效天然活性成分，这些成分能够有效增强免疫力和促进健康。以下是灵芝泡水的一些好处。
提高免疫力
灵芝含有多种具有免疫调节作用的特定多糖体，这些成分可以增强人体免疫力。有研究表明，饮用灵芝水可以提高人体免疫功能，对和有积极的影响。
降低
研究表明，灵芝可以降低。每天喝一杯灵芝水可以减少一些心的风险。灵芝中的有效成分能够扩张，从而增加液流动性并降低。
改善
灵芝中含有的三萜类化合物可以改善。对于那些或难以入睡的人来说，每天喝一杯灵芝水可以有助于放松身体，改善。
症
在灵芝中包含的多种成分可以抑制细胞的生长。研究表明，灵芝中的多糖体和多酚能够使细胞出现凋亡，从而减小出现症的风险。
后的想法
灵芝泡水虽然不是万能的药品，但是它可以带来多种好处，如增强免疫力、降低、改善和症。每天在适当的剂量下使用它可能会带来许多好处。试试这种自然而健康的方法吧！
灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。