灵芝孢子粉一人一天多少量？
灵芝孢子粉是一种被广泛用于保健养生、增强身体免疫力的天然食品，其具有多种保健功效，如、降、、调节免疫等。但是，对于大众来说，可能并不清楚每人每日适宜食用的灵芝孢子粉的建议用量是多少。下面我们将详细介绍一下灵芝孢子粉的用量范围及注意事项。
建议用量范围
建议的灵芝孢子粉用量范围比较宽，一般情况下，成年人每天食用2~8克的灵芝孢子粉是比较合适的。
而对于儿童和老年人，由于其身体的机能不同，建议的用量相对会略有不同。儿童一般每天食用1~2克的灵芝孢子粉即可达到养生保健的目的。而老年人一般由于身体机能逐渐下降，需要增强身体免疫力，所以建议每天食用8~12克的灵芝孢子粉。
注意事项
虽然灵芝孢子粉是一种天然、安全、无副作用的食品，但是需要注意以下几点：
1.注意存储：灵芝孢子粉一旦受到潮湿、高温或阳光照射等不良影响，其会大幅降低，甚至失效，所以存储要注意放在干燥、避光、通风的地方。
2.量力而行：灵芝孢子粉可以增强人体免疫力，但是并不是一步到位的。在食用时要量力而行，适量食用，避免“贪心”而导致不适，尤其是、发烧等状况不宜食用。
3.不宜空腹食用：灵芝孢子粉的味道有些苦涩，所以不宜空腹食用，可以在饭后食用。
4.注意来源：在购买灵芝孢子粉时，要选择正规生产厂家的产品，以保证产品的质量和安全性。
结论
总之，灵芝孢子粉是一种能够帮助改善健康、增强身体免疫力的健康食品。虽然其建议用量范围比较宽，但是在食用时还是需要注意量力而行，遵循合理用量，才能达到养生保健的效果。
灵芝孢子粉本身功效是很多的，所以有不少人都会通过服用灵芝孢子粉来解决自身问题。只不过看到市面上琳琅满目的灵芝孢子粉，消费者一时之间很难挑选到效果好的灵芝孢子粉，那么不妨试试这款芝素堂灵芝孢子粉。芝素堂灵芝孢子粉其中的核心成分灵芝三萜含量在国内行业处于领先地位，服用效果特别好。