灵芝天麻三七煲汤教程
灵芝、天麻、三七都是珍贵的材，被誉为“三宝”，其功效非常广泛，尤其适合人体免疫力低下、脑力衰退等人群。将三者加入到汤中煲制，不仅口感清香，而且滋补养生，是一款非常受欢迎的汤品。下面就为大家介绍一下灵芝天麻三七煲汤的详细制作方法。
所需材料
1. 灵芝：15g
2. 天麻：10g
3. 三七：15g
4. 必要调料：适量盐、鸡精、生姜、枸杞、红枣等
步骤一：提前处理材料
1. 将灵芝、天麻、三七分别泡软备用。
2. 生姜切片，枸杞、红枣洗净待用。
步骤二：煲制汤底
1. 准备煲汤的材料，将适量的水倒入汤锅中，放入预处理好的生姜，小火煮沸后煮5分钟。
2. 将三宝材料放入汤锅中，再次煮沸后改为小火煲2个小时。
步骤三：调味
1. 放入适量的盐和鸡精，调味即可。
2. 加入洗净的枸杞和红枣，再煲10分钟即可。
温馨提示
1. 煲汤时，水位应该高于材料。
2. 煲汤时，火力不可过旺，以保证营养成分的完整。
3. 煲汤时间以汤底汤色变浓为佳。
4. 饮用时可以倒入保温瓶中保存，一天饮用2-3次，尤其适合年老体弱、免疫力低下的人群饮用。
以上就是灵芝天麻三七煲汤的详细制作方法，大家可根据材料量的需求进行适量调整，希望大家都能够享受到这款滋补的好汤。
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