灵芝孢子吃法大全视频讲解
灵芝孢子是灵芝具有生殖功能的一种孢子，是灵芝的营养价值所在。其具有抗、抗、免疫调节、降、降等多种保健作用，备受人们青睐。
灵芝孢子的效用非常广泛，但是他的使用方法也需要特别注意，否则不仅不能达到佳效果，还有可能会对人体造成负面影响。下面，在这份视频中，我们将为您全面介绍灵芝孢子的摄入方式。
灵芝孢子油膏口服法
灵芝孢子油膏是将灵芝孢子与油脂混合而成。将其口服时，可以先将油膏放入勺子中，用勺子刮取后，放入口中，大约含在口中一分钟左右，尽量不要咀嚼，口服前可以喝一杯温水，这样可以加快吸收。
灵芝孢子粉末口服法
将灵芝孢子粉末直接放入温水中，稍稍搅拌后即可完全溶解，可以口服。一般来说，每次服用5克是为合适的，每天服用2次，分别在早晚空腹时服用，这种服法不会对肠胃造成负担。
灵芝孢子胶囊口服法
灵芝孢子胶囊是将灵芝孢子粉末装入胶囊中而成。取一粒灵芝孢子胶囊，用温水送服，每天2次，每次1粒，好在早晚饭后30分钟内服用，避免影响吸收。
灵芝孢子泡水法
将灵芝孢子放入杯中，加入适量温水，让其浸泡10分钟以上，好在浸泡过程中用勺子搅拌，使其充分溶解。灵芝孢子泡水法功效强，价格相对比较便宜，可谓是实惠的吃法。
灵芝孢子饮品
将灵芝孢子粉末和其它健康食材混合制成饮品，不仅能够满足口感需求，还能强化灵芝孢子的功效。可以加入蜂蜜、豆浆、酸梅汤、牛奶等饮品中饮用，非常简单易行。
灵芝孢子糕点
将灵芝孢子加入糕点中，不仅能够满足口感需求，还能让身体更好的吸收灵芝孢子的营养成分。制作方式简单，可以在家制作爆米花、薏米粥等喜爱的食品，加入合适比例的灵芝孢子粉末。
灵芝孢子饮食禁忌
虽然灵芝孢子可以带来很多好处，但是，不是所有人都适合食用灵芝孢子。特别是，孕妇、哺乳期间的妇女，以及、等患者，皆不适宜食用灵芝孢子。此外，灵芝孢子的副作用包括、恶心、等，故过量食用也应引起注意。
以上就是我们为您带来的灵芝孢子吃法大全的视频，希望对您有所帮助。食用时，应根据个人身体情况作出选择，并在医生指导下谨慎食用。如有不适，请及时停止食用并咨询医生。
灵芝孢子粉的效果好不好，主要看的还是产品中有效成分灵芝三萜的含量，灵芝三萜的含量高，灵芝孢子粉的效果才越好，才能达到事半功倍的效果。因此在购买产品时，可以购买类似芝素堂灵芝孢子粉这样灵芝三萜含量在行业中处于水平的正规灵芝孢子粉品牌，像这样有效成分高的产品，效果自然也就是为显著的了。