介绍
灵芝和天麻都是非常有营养价值的材。灵芝具有、、促进免疫力、降低等功效。天麻则有、安眠的作用，并可缓解头痛、风湿等症状。把灵芝和天麻一起煲汤，不仅营养丰富、口感也非常好，是一道非常适合秋冬季节食用的汤品。
材料准备
1.干灵芝：10克
2.天麻：20克
3.鸡肉：400克
4.生姜：3片
5.枸杞子：适量
6.盐：适量
7.清水：适量
煲汤步骤
1.将干灵芝和天麻用清水泡发30分钟，泡发后切成小块。
2.鸡肉洗净切块，用开水焯水，然后捞起洗净备用。
3.准备一锅清水，将鸡肉、灵芝、天麻、生姜一起倒入锅中。
4.大火煮沸后转小火继续煲1小时。
5.铺上适量的枸杞子，加入少量盐调味，再煲10分钟即可关火。
食用方式
煲好的灵芝天麻汤色泽金黄，汤汁浓稠，口感鲜美。喝汤时将炖好的枸杞子和其他食材一起享用。一般每天食用一次，早上或晚上饭前喝汤效果更佳。
小贴士
1.灵芝和天麻都有比较苦的味道，如果怕苦可以加入适量的枸杞子、黄豆等食材，以调节口感。
2.煲汤的过程中可以多加点清水，否则汤汁过于浓稠就容易糊锅。
3.天麻具有放松、有助于的特性，煲汤时可以稍微多放一点。
总结
灵芝天麻汤是一道具有特殊功效和药用价值的汤品。适量饮用可以增强身体免疫力，缓解疲劳和，让人更加放松自在。
相信只要按照上述材料、步骤和小贴士煲制，就能够烹饪出美味可口的营养灵芝天麻汤。希望读者也能够尝试着制作一下，体验其中的美味和营养价值。
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