作为一种养生佳品灵芝孢子粉，这个调理过程肯定是比较缓慢的，循序渐进的，所以要长期坚持服用。所以许多人都会问，吃灵芝孢子粉多了会不好吗？灵芝孢子粉有副作用吗？服药禁忌是什么？ 事实上，灵芝孢子粉就是灵芝的种子，灵芝在《神农本草经》中被列为上品，这上品药指的是无毒、久服不伤人，因此可以长期服用灵芝孢子粉，并且灵芝性平，不会与其他发生冲突，也不会对人体造成任何不良反应，因此，灵芝孢子粉一般没有什么副作用。但有人说，我吃灵芝孢子粉为什么会出现胃痛、排黑、上火、等症状？事实上，这一切可以通过眩晕反应得到解释。 中医学上有“黄昏昏昏反应”，古人有“黄昏昏昏反应”之说，即服药若未出现黄昏昏昏反应，便不能痊愈，当然这种说法是夸张的，黄昏反应因人的体质而异，有些人由于体内长时间潜伏毒素或致因素，使身体不太健康，当身体开始好转时，身体内的自我修复系统就会进行一次大扫除，把这些不良因素排出体外，然后出现一些令人不舒服的反应，即黄昏反应，也可称为黄昏反应，也可视为机体在过程中发生的反应。眩晕反应的产生意味着身体正在向好的方向发展，所以不需要停止服用灵芝孢子粉，持续食用一段时间，自然会消失。由于各人体质不同，并非所有人都会发生眩晕反应，出现的程度也不一样，如果反应较大的可采取一定的措施来缓解，如少服些，多泡些水，上火的可吃些能滋阴润燥的药，肠胃不适的可将孢子粉改为饭后半小时内服用等等。 服用灵芝孢子粉时禁忌： 一般来说，孩子不需要吃东西，孕妇不能吃。 对于灵芝和灵芝孢子粉者禁止食用。 患者术前和术后一周内不得食用灵芝孢子粉，大出患者也不能食用。 上述是关于灵芝孢子粉的一些副作用和禁忌的说明，有出现眩晕不要过分担心，这是一种比较正常的现象，采取一些缓解措施以及坚持服用会慢慢消失。选购孢子粉时需要选购破壁或去壁的灵芝孢子粉，因为孢子粉外层有双壁结构，不利于活性成分的释放，破壁后容易吸收，假如去壁了，活性成分会更高。
