介绍
当归和灵芝都是材中极具养生效果的药材。当归是传统中的珍品，有很好的滋补功效。灵芝则是材中的“仙草”，常被誉为“千年不老草”。将两者合二为一，熬制成当归灵芝养生汤，不仅可以滋补身体，还可以祛湿美容，达到的功效。
所需材料
当归20g
灵芝15g
红枣10枚
红枣15g
水适量
步骤
1.将当归和灵芝洗净备用。
2.将红枣、黄芪洗净备用。
3.在砂锅中加入适量清水，放入以上所有材料。
4.将砂锅放入火炉中，用中火煮沸。
5.将火调至小火，轻轻煮熬1-2小时，让所有材料充分煎煮。
6.后，根据个人口味加入适量冰糖，熬至冰糖融化即可。
功效
当归灵芝养生汤不仅可以起到滋补身体的功效，还有祛湿和美容的作用。
祛湿：在潮湿的季节，很多人容易出现关节、浑身乏力的症状，这往往是由于体内的湿气过多引起的。当归和灵芝都能够祛湿和消肿，对于湿气重的人来说，饮用此汤有很好的缓解作用。
美容：当归和灵芝中都含有丰富的物，可以起到很好的抗作用。同时，砂锅熬制的当归灵芝养生汤会使得药材中的有效成分更容易被吸收，进而可以起到美容养颜的效果。
适宜人群
适合经常感觉身体湿气重，关节的人，特别是女性，因为它还有美容养颜的功能。
注意事项
因为灵芝本身的味道比较苦涩，所以好在煎煮的过程中加入红枣和黄芪来烘调味道。
由于当归本身有助于，所以不适合适量饮用。
因为当归具有的作用，所以在期间饮用当归灵芝养生汤，可以缓解痛经和提高免疫力。
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