什么是灵芝
灵芝是一种材，拥有悠久的历史和广泛的应用。它生长在我国南方的亚热带森林中，包括湖南、江西、云南、广东等省份。它包含多种活性成分，如多糖体、三萜类、酚类，具有、、免疫增强、、抗等多种药理作用。
灵芝泡水的好处
天天喝灵芝泡水对我们的身体有很多好处。下面列举几项主要的好处：
灵芝具有作用，可以减少对身体细胞的损害，从而减缓身体速度，美容养颜。灵芝泡水喝后可以使更加光滑细腻，让人看起来更年轻。
增强免疫力
灵芝是一种免疫调节剂，可以提高身体的免疫力，增强身体抵御的能力。灵芝泡水喝后，可以增强人体的免疫力，防止和各种常见的发生。
缓解疲劳
灵芝具有作用，可以减轻肌肉酸痛，改善疲劳感。灵芝泡水喝后可以使人精神更加饱满，精力更加充沛。
降低
灵芝还有降低的作用，对于患者来说，可以帮助控制的水平。灵芝泡水喝后可以降低，对于较高的人群来说，是一种很好的健康饮品。
症
灵芝被认为具有抗作用，它的多种成分可以抑制细胞的生长和分裂，从而减缓的发展。灵芝泡水喝后可以症的发生，对于高发症的人群来说，是一种很好的保健饮品。
如何泡灵芝水
灵芝泡水的方法很简单，具体步骤如下：
准备干燥的灵芝，将灵芝用冷水清洗干净，晾干备用。
将灵芝切成小块，放入杯中。
加入开水，稍微焖一下即可。
等待灵芝水冷却后即可饮用，也可以加入适量的蜂蜜调味。
小结
天天喝灵芝泡水对于我们的身体健康有很多好处，从美容养颜到调节免疫，从缓解疲劳到症，都可以得到很好的保健效果。因此，我们可以将灵芝泡水作为日常的健康饮品，让身体更加健康，美丽。
选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。