天麻粉可以与灵芝一起煲汤, 营养更佳
天麻是一种以药用为主的中草药，可以安神、益智、助眠等功效，同时也是一种传统中药材料。
灵芝是著名的中药材，被誉为“灵芝细胞活化剂”，具有强效的抗氧化作用。它不仅可以避免人体老化，还可以加强免疫系统的功能。
将天麻粉和灵芝一起煮汤，可以让这两种中药材料的功效互相协同，使汤更具营养价值。
天麻粉与灵芝煮汤的好处
1.提高免疫力：灵芝是一种天然的免疫调节剂，可以帮助我们的身体增强免疫力；和天麻粉一起煮汤，不仅增加了汤的味道，还可以起到增强免疫力的效果。
2.增强身体的抗疲劳能力：灵芝也是一种常用的抗疲劳剂，可以使身体更好地适应环境和压力。和天麻粉一起煮汤，可以滋润脑部神经，提升精神，对缓解疲劳负荷有一定帮助。
3.改善睡眠品质：天麻粉被普遍认为具有显著的安神作用，可以改善睡眠，减轻困倦等不适症状；和灵芝一起煮汤，不仅有助于提升睡眠质量，还可以增强睡眠时的呼吸功能，帮助改善呼吸不畅、打鼾等问题。
4.保护心脑血管系统：天麻被认为是一种治疗心脑血管疾病的良药，可以有效地缓解心脑血管神经紊乱；和灵芝一起煮汤，不仅抗氧化作用更加强大，还可以干扰血栓形成，预防心脑血管疾病。
如何煮天麻粉与灵芝汤
煮天麻粉和灵芝汤的方法非常简单，只需要以下材料：
天麻粉：5克
灵芝：1-2 个
水：适量
蜜糖：少量
将天麻粉和灵芝加入适量的水中，然后煮沸。让汤保持沸腾，直到水变浅色为止。然后将汤过滤出来，加入少量蜜糖即可食用。
请记住，每个人的情况都不同，对于天麻粉和灵芝的煮汤，应该适量食用，不要过量。在使用之前，最好咨询医生或中医师。
结语
天麻粉和灵芝被称为高端养生好材料，这两种中药材料的功效互相协同，可以产生更好的效果，可以在很大程度上保护我们的身体，增强我们的免疫力以及预防常见疾病。
所以，如果你想保持身体健康，不妨经常食用天麻粉加灵芝的煲汤，提高自己的免疫力和身体健康程度。
在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉最核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内最领先的，效果好且安全有保障。