介绍
天然灵芝配排骨炖汤是一道鲜美可口的营养美食。它将高营养的天然灵芝与鲜美的排骨，经过长时间的炖煮，制成一碗美味的汤。灵芝起到了滋补身体和调节免疫系统的作用，而排骨则提供了高蛋白的营养，它们的组合可以说是完美的。这是一道适合全家人享受的食品。
食材介绍
要制作一锅天然灵芝配排骨炖汤，需要准备以下的食材：
500克排骨
1个中号洋葱
1颗鲜香菇
50克天然灵芝
1小段姜，切片
2-3个党参
若干黑胡椒粒、适量盐
食材可以根据个人口味进行调整，但是必须保持灵芝的原味，才能发挥出其真正的滋补作用。
做法步骤
以下是制作天然灵芝配排骨炖汤的详细步骤。
排骨洗净，焯水去除油腥味，用清洁的水冲洗干净。
将灵芝加入排骨汤中，煲制2-3个小时。如果使用压力锅，煮30分钟左右，并按压力锅的使用说明进行操作。
将党参略微洗净浸泡片刻，然后切成小段放入锅中。
将洋葱切块，香菇撕成小块，加入锅中加热。
加入适量黑胡椒粒，调味盐并翻炒几分钟。
将排骨放入锅中加热，后转小火炖煮1-2小时，就可以了。
如果需要添加薏仁、红枣等，可以根据自己的口感进行调味。总之，制作出美味的天然灵芝配排骨炖汤的关键是要慢炖，时间越长味道越好。
营养价值
天然灵芝配排骨炖汤富含营养成分，它们被广泛认为是对人体有益的。
天然灵芝：含有多种人体必需的氨基酸、糖类、脂类、维生素及微量元素。灵芝中的多糖、三萜类和多种含氧化物等物质具有强烈的生物剂活性。
排骨：排骨中富含蛋白质、钙、铁等多种营养成分，对贫、增强体力具有一定功效。
党参：党参富含营养物质，尤其是能够深入肌层的多糖，具有滋补身体、增强免疫力的作用。
香菇：香菇富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，有促进免疫力的作用。
洋葱：洋葱中含有丰富的硫化物、维生素、矿物质等营养成分，能够促进消化，降低水平，提高免疫力。
通过长时间的慢炖，食材中的营养成分可以充分溶入到汤中，让汤的滋味更加鲜美可口，并能够滋润身体，对人体有益。
食用禁忌
天然灵芝配排骨炖汤虽然美味营养，但是某些人群可能不适宜食用。例如：
孕妇和哺乳期的女性应该避免食用。
白等液患者不宜食用。
体质和患者也应该慎重食用。
汤中加盐量过多，高患者也应该避免。
注意饮食健康，才能保证身体的健康。
结语
天然灵芝配排骨炖汤是一道营养丰富、滋味鲜美的佳品。它不仅有助于提高免疫力，滋润身体，而且能够满足人们的味蕾。当然，在食用之前，应考虑个人的身体状况，以免引起不适，同时注意适量食用，才能使食品保持良好的营养美味。
选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。