灵芝孢子粉怎么吃,才能发挥更好的效果?

灵芝孢子粉性平,不仅能够,也可以起到延年益寿、强身健体的作用。虽然灵芝孢子粉适用人群比较广泛,但医生说,不同人群的服用方法有差别,吃对了,效果更好。那么,灵芝孢子粉怎么吃,才能发挥更好的效果?

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灵芝孢子粉受到消费者的认可是因为灵芝孢子粉内涵主要的药理成分灵芝三萜,对于灵芝孢子粉而言:有效含量高,效果才更好。因此灵芝三萜含量的高低,决定了灵芝孢子粉能够发挥多大的效果。根据国食药监局资料显示,国内灵芝三萜含量高的品牌为芝素堂牌灵芝孢子粉,每100g灵芝孢子粉含5.5g灵芝三萜。那么,灵芝孢子粉怎么吃,才能发挥更好的效果?

由于灵芝孢子粉是双壁结构,这层双壁结构将有效成分保护在了里面,人体胃酸很难分解这层结构,因此直接服用灵芝孢子粉的话,其有效成分是很难被人体吸收的。为了能够让有效成分更好地被吸收,就需要打开双壁结构,实验证明,破壁之后的灵芝孢子粉消化率能够提升45倍。

那么,灵芝孢子粉怎么吃,才能发挥更好的效果?

1、灵芝孢子粉怕高温,高温下会导致灵芝孢子中的灵芝三萜成分氧化变质,造成过氧化指超标,不宜食用。所以在服用灵芝孢子粉时,水温在60度为宜。

2、灵芝孢子粉好在饭前服用。这样有利于消化吸收,能够提升效果。而如果放在饭中或者饭后,则由于食物会稀释胃酸等,则会削弱对灵芝孢子粉营养成分的消化。

3、服用灵芝孢子粉时应避免与辛辣刺激性食品、含重金属的食物一同服用,这些情况会影响到灵芝孢子粉内多种有效成分。

有些人吃灵芝孢子粉觉得没有想象中的效果,主要的原因就是没有足量和较长时间坚持吃。老年人之所以信任孢子粉,是因为他们会坚持吃,而且灵芝孢子粉对态体质效果会更明显。

 

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另外,提醒大家一点。销售破壁灵芝孢子粉需要取得国食健字号,也就是常说的小蓝帽标志,只有审核通过的产品才会有小蓝帽标示。当然,也有未破壁灵芝孢子粉或有效含量低的产品在市面销售,因此消费者在选择灵芝孢子粉时要多加注意。