什么是侧灵芝？
侧灵芝是舞茸科真菌灵芝属的一种珍贵草药，因其生长时仅长在木材侧面而得名。主要生长在中国、日本、韩国等地的森林中，具有较高的药用价值。
提高免疫力是侧灵芝的重要功效
侧灵芝呈现出众多的功效，其中为突出的就是其强烈的免疫调节作用。现今科学研究已经证明，侧灵芝中含有丰富的多糖和生物活性肽，这些成分能够激活人体内的细胞免疫、体液免疫、补体系统等人体天然免疫防线，从而提高人体免疫力。
如何提高免疫力
提高免疫力的方法有很多，比如保持饮食营养均衡、规律作息、增加体育锻炼、保持心情稳定、戒烟戒酒等。但是，研究发现多数成年人的食物摄入和饮食习惯没有达到养生标准，容易出现很多免疫力下降的情况，为此多吃一些侧灵芝有助于提高免疫力。
侧灵芝能够调节人体免疫系统
侧灵芝中的多糖和蛋白质多具有活性成分，它们与人体内的免疫细胞进行结合，从而强化人体免疫系统的活性。同时，侧灵芝中的物质能够清除，保护人体免疫细胞，维持人体健康。研究表明，侧灵芝具有抗、抑制艾滋、调节、降低等多方面的功效，具体表现在增强身体的免疫力、调节免疫系统中的自然免疫、细胞免疫和体液免疫功能。
侧灵芝的使用方法
侧灵芝的各个部分均能使用，沉淀物可用来制作制剂，菌丝可用来制作食品和药品等等。饮用侧灵芝茶汤，每天可以调和水代茶饮用，其效果相信感兴趣的朋友们应该都非常清楚了吧！另外，现在市场上也出现了侧灵芝胶囊等保健品扒。
侧灵芝的适宜人群
侧灵芝并不是所有人都可以食用的，对于孕妇、哺乳期妇女以及严重的患者来说，因为侧灵芝可能会对身体造成负面影响。但是对于大多数人来说，食用侧灵芝可以提高身体免疫力，但拥有、美容、祛斑、症、控制等良好功效。
侧灵芝的副作用和注意事项
侧灵芝是一种天然植物，其食用并没有太多的副作用及禁忌。但是，因为侧灵芝具有明显的效果，对于偏低或者突然的人来说，食用侧灵芝可能会带来不适感。同时，侧灵芝也含有毒性，必须经过深度处理以后再食用，否则可能会引起中毒甚至反应。另外，使用量与频率同样也应该掌握在适当的范围，以达到佳的免疫调节效果。
目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如这款芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。