人参与灵芝的功效
人参与灵芝均为我国传统的珍贵。人参具有滋补强壮、增强身体免疫力、等作用，是男女老少皆宜的滋补品；而灵芝则被誉为“神草”、“仙草”，具有调节免疫功能、保、延缓等多种功效。
人参和灵芝在中医理论中被认为是同属于抗保健、益寿美容方面的功效，因此，两者常常被一同使用。
西洋参与人参的功效
西洋参在欧美常被作为使用，因为其种植加工技术比较成熟，功效也被广泛认可，与我国传统的人参有些相似之处。
不过，相比之下，西洋参比人参更适合于女性和长期生活在干燥环境的人食用。如今，在市场上，人参和西洋参很常常被作为搭配使用，能够起到强身健体和改善口感的作用。
人参、灵芝和西洋参的搭配方法
一般来说，适量搭配人参、灵芝和西洋参能够起到增强体力、提高免疫力、防和缓解疲劳等多种作用。
专业人士建议，每日服用不超过3克的人参、1克的灵芝和0.5克的西洋参，相比较而言，人参和灵芝不能过量食用，否则可能会对身体产生不良影响。而西洋参则可以多吃一点，因为其营养成分丰富，不会产生副作用。
参汤的制作方法
参汤是一道非常适合于秋冬季节食用的汤品。将人参、灵芝和西洋参等材料加上适当的瘦肉一起炖煮，可以提高营养价值，增加汤的鲜味。以下是参汤的具体制作方法：
材料:
干人参3-5克
干灵芝1-2克
干西洋参0.5-1克
瘦肉适量
枸杞子数颗
淮山片数克（可加可不加）
水适量
步骤：
将所有材料清洗干净，将瘦肉切块后焯水去水；
将所有材料加入锅中，加适量的水，大火煮沸后减小火继续煮炖2个小时左右；
取出瘦肉，留下汤汁，放少量盐和胡椒粉调味即可。
注意事项
虽说人参、灵芝和西洋参都是具有营养价值的材料，但是还是需要注意搭配使用的注意事项。一般而言：
不要过度使用：尊重量，适量使用材
不同体质搭配不同：根据不同人的体质和史，合理调整药材的比例和剂量
非药质材料的选择：人参、灵芝和西洋参配上瘦肉等非药质材料，颜色，口感都会更加好
其他：孕妇和哺乳期妇女不应食用高含人参、灵芝和西洋参的汤，因为其中的成分并不能与母婴身体兼容
综上所述，人参、灵芝和西洋参的搭配使用，能够起到提高免疫力和身体健康的作用。但是需要注意炖制方法和搭配剂量，以避免对身体造成不必要的影响。希望本文能对正在考虑搭配材的读者有所帮助。
常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”国内专业品牌芝素堂在产品包装上明确标识其灵芝三萜含量，这也是目前市面上有效含量高值。