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三黑桑葚粉真是可以促进备孕吗
我和我老公算是大龄备孕了，看着同龄人二胎都生了。而我是86年，我老公是85年的，备孕两年了一直没有消息，家婆天天催的急，我们自己也很着急。
去医院做检查，结果我们两个都有问题。医生说我们算是大龄夫妻了，我的问题是多囊卵巢，还有宫寒，卵子发育的不好，我老公就是虚，精力不足，精子的质量不高。
知道了我们的身体情况，婆婆就开始到处打听办法，后来听说中医调理比较好，就带我们去看了中医，中医问诊了一番后，建议我们从食疗入手调理，这样更好，不影响以后宝宝的健康，然后给我们开了2个食疗的方子。
2个食疗方子主要是为了??暖宫补、??养卵补，因为多囊卵巢是阳不足导致的，补可以促进卵泡正常发育，排出健康的卵子。
分享一下方子，夫妻双方都可以调理。
??紫姜红糖水——暖宫补
??食材：红糖、紫苏、生姜
??比较简单的暖宫补方子，将3种材料一起煮水喝，可以驱寒，暖宫调经，还可以补养卵，我一般每天会喝1次。
可能平时我们痛经都是用红糖加生姜煮水喝，但其实加入紫苏效果会更好，紫姜红糖是比较少人知道的配方。
??三黑桑葚粉——补养卵
??食材：黑芝麻、黑豆、黑米、紫薯、山药、芡实、豌豆、荷包豆、核桃、枸杞、桑葚、冰糖
??做法：材料有点多，先把所有的材料烘干，用破壁机打成粉末，一次可以多打一些然后用罐子保存起来，吃的时候取适量冲泡成糊糊就可以了。
这个我和我老公都吃，每天早晚各吃1次，后面觉得材料太多了做起来麻烦，就入手了成袋的三黑桑葚粉，一小袋一小袋的，吃起来很方便。
这个吃了有什么好处呢？??女的吃了可以，，促进卵泡发育，让卵子又大又圆，还可以补充孕激素，改善多囊卵巢。??男的吃了可以改善虚，补固精，提高精子的数量和质量，让精子更多活力。
因为黑芝麻、黑豆、黑米都是补的好材料，还可以补充雌激素，促进卵泡发育，增厚子宫内膜，对备孕帮助很大；荷包豆、紫薯、山药、芡实、枸杞、核桃也有补的功效，它们加在一起，对备孕大有好处。
我和老公坚持调理了1个月，没想到就成功好孕了，所以说备孕千万不要灰心，如果你们也有宫寒、多囊、虚的问题，就赶紧调理起来吧，好孕很快就来了！
五谷杂粮磨粉喝更好吗
五谷杂粮磨粉喝更好吗？
用五谷杂粮磨粉喝并不是说更好，磨好粉的五谷杂粮喝起来些方便，想喝的时候只要用温开水调匀、再冲入热开水搅成稀糊状就可以喝了。
以前有一段时间我也很喜欢喝五谷杂粮磨的粉。五谷杂粮粉的匹配：一般我是用红豆薏仁黑芝麻花生米与少许的绿豆合在一起，当然这些料都是要用锅炒熟透以后才能打成粉状。
喝过一段时间之后，我发现了一个问题，觉得这些粉状喝了特别容易上火。也不知道是五谷杂粮粉的问题，还是我自身身体素质的原因。
现今，我又改成喝五谷杂粮粥了，我是用那种带电的紫砂锅炖的杂粮粥。每天晚上临睡之前把五谷杂粮用水洗好，然后与清水一并倒入炖锅中，插上电，小火慢炖到第二天早晨正好可以喝。
自从改喝五谷杂粮粥之后，就从来没有再上过火。
所以说，以我自身的亲身经历，我认为五谷杂粮磨粉喝不是说更好，只是说要看你自己的自身体质，适应不适应，适应的可能就更好，如果像我这样喝了不适应的，反而是不如喝五谷杂粮粥更好。
个人见解，仅供参考，谢谢大家。
中医能医好高吗
我老公以前高，他妹妹是开药店的，给他推荐吃的是北京某药厂生产的一种成分的片。他吃了两年多，正常了，140左右，现在已经有好几年不吃药了。但是他经常在家里自己测，都很正常。前几年听小姑子说过一次，说这个片已经停产了。我想不明白，这种药这么好用，怎么就不生产了呢！
山东泰山脚下的芝素堂灵芝孢子粉、灵芝孢子粉里面的灵芝三萜含量非常高，效果也非常好，价格也非常亲民，感兴趣的朋友可以了解一下。