青冈木上长灵芝
灵芝，又称灵芝菌、仙草，是一种珍贵药材，有很高的药用价值和保健价值。它长在青冈木上，是传统材中的珍品之一。常见的灵芝主要有红灵芝、黑灵芝、青灵芝、白灵芝等，其中青灵芝被认为是为珍贵、功效多的品种。
青冈木上长灵芝能够护佑身心健康，是因为它含有多种生物活性成分，比如多糖、三萜类物质、蛋白质、多种微量元素等等，这些成分有很好的保健作用，常吃青冈木上长灵芝能够提高人体免疫力、保护、降低、降低、抗等。
青冈木上长灵芝的功效
青冈木上长灵芝主要功效有以下几个方面：
1. 提高免疫力
青冈木上长灵芝中的多糖、三萜类物质等成分能够调节免疫系统，增强人体免疫力，有利于和。
2. 保护
青冈木上长灵芝中的三萜类物质能够降低、，并且具有抗聚集的作用，能够保护健康。
3. 降低
青冈木上长灵芝具有明显的降作用，能够有效地帮助高患者调节，具有很好的保健作用。
4. 降低
青冈木上长灵芝可以刺激分泌，能够有效地降低，对于患者尤其有益。
5. 抗
青冈木上长灵芝中的三萜类物质、多糖等成分能够增强免疫力，对于的和有很好的作用。
青冈木上长灵芝的食用方法
青冈木上长灵芝可以用来炖汤、泡茶等多种方式食用。下面介绍一种简单易做的灵芝炖鸡汤：
原料：鸡肉500克、灵芝30克、枸杞适量、姜适量。
做法：
鸡肉洗净后切成块。
灵芝泡发后切成小块。
姜切片备用。
锅中加适量水烧开，放入鸡肉焯水后捞出备用。
再把焯过水的鸡肉放入锅中，加入适量水，放入灵芝、枸杞和姜，炖煮1-2小时。
后根据个人口味加盐调味即可。
每周食用一次青冈木上长灵芝汤，有利于增强身体免疫力、保护健康、降低、降低、抗等。
总结
青冈木上长灵芝是一种珍贵药材，不仅能够和，还有很好的保健作用。通过食用灵芝炖鸡汤等方式，常吃青冈木上长灵芝，能够提高人体免疫力、保护、降低、降低、抗等。如果你希望养生保健，不妨试试青冈木上长灵芝。
常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”国内专业品牌芝素堂在产品包装上明确标识其灵芝三萜含量，这也是目前市面上有效含量高值。