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你有哪些坚持多年且证明有效的健康习惯
我坚持多年且证明有效的健康习惯
我今年77岁，47年没住过院，很少吃药，几乎不记得打针，29颗牙原装未动，身体自我感觉良好。我有以下健康习惯:
1，早起的习惯。早5点起床(除在部队外)，已坚持50余年。年三十除夕之夜，淩晨1点睡觉，大年初一照常5点起床。
2，喝水的习惯。不渴也喝水。早起，早中晚餐，上下午，午睡后，晚睡前，凌晨3~4点，喝9次水，约4斤水。
3，早起大便的习惯。每天必便1次，已坚持60余年。没便也蹲，时间长了，形成习惯，到点自然有便。
4，午睡的习惯。每天午间睡半个多小时，坚持50余年了。
5，不熬夜的习惯。晚上原来8点半就寝，自从成为生活领域创作者，延长1个小时，9点半入睡。
6，不吃烧烤、麻辣烫，不喝饮料的习惯。
还有一些习惯，主要是这6个习惯，坚持几十年，对我保持身体健康是有益的。
有没有什么搞笑风趣的情侣头像
11组情侣头像，22张照片。搞笑蠢萌，幽默风趣。用简单的画风，表达真挚的爱。[给你小心心][给你小心心][给你小心心][给你小心心][给你小心心][给你小心心]
1，抖音上超级火的情侣头像，也可作为背景图，真的超级棒“努力成为一个很哇塞的女孩”
2，牛气冲天，红红火火，恍恍惚惚。超级萌的情侣头像，爱了爱了
3，蠢萌蠢萌的情侣头像
4，这组图片太可爱了吧，萌萌的小jiojio。
5，小巧的丸子头配上“六亲不认”的裤子，有种小哪吒的即视感。
6，夕阳下的海边美景，你在闹，我在笑[耶][耶]
7，“别扒拉我”“咋滴”蠢萌蠢萌。
8，简单随意的画风，也能凸显彼此的心意
9，一只小狗“汪”，一只小猫“喵”，一唱一和。
10，你一口肥宅水，我一口仙女水。我负责貌美如花，你负责赚钱养家[摸头][摸头]
11，即便困难重重，也挡不住我对你的爱[送心][送心]
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