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灵芝一天吃多少
灵芝有安神、、美白、、改善心系统、止咳的功效，每天可以吃10克-20克左右，还有提高免疫力的作用。
瓷雅灵芝焕颜精华液怎么样
瓷雅灵芝焕颜精华液不错，它的嫩肤效果的确是不错的。上脸之后，能够感觉到变得细腻。同时它也有一定的抗作用，能够对我们的干小细纹起到一定的改善，唤醒的活力，让更加嫩滑紧致。有一些粘稠，但是比较容易推开，也不是说很油腻，反倒是比较水润易吸收。
怎样去痘印和美白
痘印分为红色痘印和黑色痘印。
红色痘印为痘痘刚刚消退后扩张导致的泛红，这个时候选择一些舒缓镇定美白的护肤品来保养就可以，不适宜用含有刺激成分的美白产品。
黑色痘印为色素沉着，这个时候就必须使用具有美白、去黑色素的产品来进行护理。
1、修丽可维生素CE复合修护精华液
修丽可的修护精华液去痘印效果很好，它主要成分就是维C，但是又不是一般的维生素C，而是左旋维C，是可直接被人体所吸收的维生素C形式。
它能够促进胶原蛋白再生，修复紫外线对的伤害，淡化黑色素，祛斑美白，是不是很强大！
因为功效很强大，所以刺激也是蛮大的，建议好只在晚上使用，白天就不用了，避免光敏感。
他的缺点就是：贵！
2、倩碧维C修复安瓶精华液
倩碧的这款安瓶精华液也是很火的，它的设计是水与维C冻干粉分开的包装，我很喜欢这个设计，能够保证维C的新鲜，每次祛痘印都能保证好的效果。
3、芯丝翠倍舒润肤乳
这款润肤乳对于暗尘的人来说超级有效，但是果酸浓度比较高，所以刺激性也蛮大的，敏感肌慎用，不然脸上会很辣，涂脸可以和乳液混合在一起，相对来说更温和一点。
4、HABA辅酶美容液
含有角鲨烷、生育酚(维生素E)、和辅酶Q10（泛醌），其实就是成分比较简单的美容液，所以在美白去痘印方面效果还是不错的，质地比较油，可以搭配护肤水来使用。
市面上灵芝孢子粉产品有很多，并且掺杂着许多三无假冒伪劣产品，这就让消费者很难挑选，所以慎重购买很有必要。当然好的灵芝孢子粉也是有的，比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量特别高，处于行业水平，并且具有国食健字号，安全又有效。