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灵芝胃怎么吃
灵芝一般采取煮水喝比较合适，灵芝外层细胞壁由纤维素、肽聚糖等组成，其中有药用物质是灵芝多糖、灵芝三萜物质。直接服用孢子粉的话人肠道是无法消化，灵芝细胞内无法被吸收，反而容易导致。所以需要煮水后服用才能吸收，也对胃的康复有帮助的。
灵芝粉什么时间吃好
效果好的是早晚空腹喝，要根据自己的情况而定。为了更好的吸收，吃灵芝粉的时候，好在饭前半小时，一般选在空腹的时候，在早晚用温开水送服，因为高温会破坏灵芝粉的性质。对于肠胃不好，的人群来说，可以选择在饭后半小时服用，以免对胃造成负担。
灵芝的生存方式
灵芝虽然属于多孔菌科，但生命历程也是经历了两个阶段，一个菌丝阶段，一个子实体阶段。而灵芝在菌丝阶段也是需要吸收一些来自培育基的营养，灵芝的菌丝生长在基质中，菌丝生长过程中所需要的各种营养都是从培育基中吸收的，菌丝以表面吸收水分和营养，同时分泌酶来分解转化营养物质。菌丝体生长中互相交错联结，形成各种菌丝组织，这时培养基表面的菌丝体发生局部膨大，突起成瘤状的白色菌蕾。随着营养、水分的不断输入，菌蕾细胞也迅速分裂增殖，以顶端生长方式不断延长成棒状的菌柄，菌柄圆形直立，或沿着瓶壁成扁圆形向上伸展，菌柄长出后，顶端开始膨大，出现菌盖雏形。菌盖生长点扩展、连结、交合，形成生长圈，一轮轮沿灵芝的生长发育过程中水平方向向外生长，直至形成整个菌盖。菌盖下方不断分化加厚而形成白色或淡黄等色的子实层。
然后在子实层上显现许多小孔——多孔结构。在子实体生长发育过程中灵芝菌盖边沿有一圈嫩黄白色生长圈，颜色也由菌蕾时的白色逐渐变淡黄，在灵芝菌盖边上的淡黄色生长线慢慢消退，待菌盖四周一圈浅色消失时，菌盖已停止生长，再加深成黄色、红色、紫色等颜色。表面呈现漆样光泽，从菌管中散出大量褐色孢子粉，这也就代表灵芝已经成熟了
目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如这款芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。