灵芝孢子粉是一种常见的保健品，如增强免疫力、调节、降低等。但是有些人在服用灵芝孢子粉后会感到犯困，这是为什么呢？下面我们来分析一下原因及应对方法。
1.灵芝孢子粉中含有一些物质，如三萜类化合物等，具有、抗惊厥等作用，容易导致人体产生疲劳感。
2.灵芝孢子粉中含有丰富的多糖类物质，这些物质可以刺激人体分泌脑内啡等物质，产生、安眠的作用。
1.调整服用时间灵芝孢子粉的服用时间在早上或中午，避免在晚上服用，以免影响夜间。
2.减少剂量如果感觉服用后犯困，可以适当减少剂量，以减轻作用。
3.增加运动量适当增加运动量可以提高身体免疫力，缓解疲劳感，同时也可以促进代谢，加快的代谢和排出。
4.饮食调整多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、瘦肉等，可以提高身体的能量水平，缓解疲劳感。
灵芝孢子粉可以说对人体健康是有很多好处的，但这些好处也不是随便一款灵芝孢子粉产品就能做到的。所以消费者在选择灵芝孢子粉的时候也要擦亮眼睛，好选择灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实，灵芝三萜含量越高效果越好。比如这款芝素堂牌灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜含量在业内处于领先地位，效果非常好。