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灵芝有什么功效
关于灵芝，大家熟悉的莫过于《白蛇传》中“白娘子”盗仙草（灵芝）救相公许仙的故事了，白娘子因不胜酒力,现出白蛇原型,许仙受惊吓昏迷不醒。为救相公,白娘子千辛万苦寻得仙草——灵芝。许仙服用千年灵芝后得以生还。
在古代，灵芝被奉为“仙草”、“瑞草”，赋与了神秘的色彩。晋代葛洪在《抱朴子》中将灵芝列为“仙药”。在《本草纲目》中，灵芝分为青、赤、黄、白、黑、紫芝6种，我国《药典》（2005年版）明确了赤芝、紫芝可以入药。《本草纲目》记载灵芝的一大功效就是“久服，轻身不老延年”。也就是说经常食用灵芝可以延年益寿。
灵芝另一个突出的功效是抗，现代研究认为灵芝中所含有的灵芝多糖等成分，有抗作用。自古医家多用之。据报道，一位患者因食管手术后没钱，国医大师徐经世嘱其每天用10～15克灵芝煮水喝下。“普通灵芝不贵”，徐经世表示，“十几年过去了，这位患者康复如常，根本看不出有症史。”中国中医科学院张文彭教授也善于应用药用真菌抗，其中灵芝是其常用的抗真菌药之一，他经常建议患者将灵芝、茯苓、桑黄等药一起泡茶喝，并取得了很好的临床效果。
此外，灵芝还有“耳聋，利关节，保神，益精气，坚筋骨，好颜色，疗虚劳”等功效。现代研究灵芝的功效就更多了，如抗、抗心肌缺、降、、、降、、抗等作用。
灵芝可泡茶、泡酒或煲汤食用。
吃什么
1柑橘：蔬果对有保护作用，主要是由其中的维生素、矿物质、纤维等之间的相互作用产生的。绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果的作用强。每天吃五种或五种以上的蔬菜水果，包括早晨喝一杯果汁，上、下午各吃一片水果，正餐时再吃两份以上蔬菜，这样一天总摄入量约400—800克，可使你患的危险性降低20%。
2铁观音：闽南人爱喝茶，这对防很有益，尤其闽南一带常见的铁观音为佳，雨前龙井也可以。
3奶制品：如果每天食用奶制品，包括牛奶和酸奶，患的几率将减少百分之七十多。现在小孩已经养成了食用奶制品的习惯，但成年人食用奶制品少之又少，要多食用奶制品。
4三笋：就是竹笋、莴笋、芦笋。日常多吃这三种食物，可降低的发生率，而且还美味可口。
三不吃：不饮或少饮酒，成年人每天饮酒量不超过2杯，女性不能超过一杯；不吃发霉食物，发霉食品含有黄曲霉素为致物质；不吃或少吃腌菜，腌菜中含有亚硝胺，实验证明与的发生有关。
胃四个标志
胃四个标志？这是什么问题？是想问胃有哪四个标志吗？做了这么多年的专科医生，都从来没听说过还有所为胃四个标志，这也不知是谁编造出来的“概念”。胃没有所谓的四个标志，既然根本就不存在“四个标志”，也就没法回答哪四个标志。
是不是得了症，不是靠“标志”。如果你是没有任何不舒服的健康人，想主动筛查是不是得了胃，那就去做胃镜筛查，不过，对于一般人群来说，这并不必要，筛查通常针对高危人群，比如有家族史者，有萎缩性，慢性者，幽门螺杆菌，有不良饮食习惯者等等。这当然不需要靠所谓的标志。
如果你是有什么不舒服，身体出现不舒服的表现，那就要及时就诊，不要一直拖着，也不要想着靠所谓的标志。比如，有的人说腹痛就是胃的标志，这是胡说，这会造成恐慌，因为腹痛太常见了，如果都去对照，会吓到很多人。胃早期可以没有任何的症状表现，而即便有某些症状表现，也多数没有特异性，这些表现不只是胃会有，其他良性胃也可能会有，很容易混淆，很难只通过症状来鉴别，你不能把这些症状表现当作是“标志”。不管怎样，你如果出现症状不舒服表现，当然要及时上医院检果，查明因。
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