同样的生活环境，有些人经常生，有些人常年生龙活虎，这就是和免疫力有直接关系的。免疫力起什么作用？免疫力就是可以帮助身体抵御外界的入侵，免疫力高的人，基本上就不容易生。那么怎么才能更好的提升免疫力呢？
免疫力的作用
免疫力起什么作用？它很主要的功能就是抵御外界和的入侵，所以一些人在换季，或者着凉的时候，总是容易、和发烧，就是免疫低的表现，它对身体的作用可谓是非常基础的，但是也是不可替代的作用，所以日常应该注意提升自己的免疫力。
怎么提高免疫力
提高免疫力的方式还是很多样的，日常可以多做一些有氧运动，例如跳绳、慢跑等，有条件的也可以去游泳，对提升免疫力方面的效果都很好。在生活上，不仅要注意营养均衡的饮食，同时也要注意避免熬夜，熬夜对于免疫力的伤害是很大的，而且很难恢复。另外，想要效果更快一些，也可以辅助服用一些保健品，例如灵芝孢子粉就是比较好的选择，它可以有效的提升人体的免疫力，这也是经过检测被证实的。不过市场中有好的产品，也有不好的产品，大家在选择的时候，一定要小心。如果不会选择，可以看看芝素堂灵芝孢子粉，它的灵芝三萜有效含量是国内高的，而且也有国食健字号标志，经过了严格的破壁工艺处理，更好吸收。
免疫力起什么作用？免疫力可以阻挡入侵体内，经常、发烧的人，可能免疫力就比较低，应该多多注意，及时的提升免疫力，可以通过日常规律的生活，坚持锻炼等方式来提升，同时也可以搭配一些提升免疫力的保健品一同服用。
