灵芝孢子粉长期服用可增强人体免疫力，它凝聚了灵芝的精华，具有灵芝的全部遗传物质和作用。其营养价值日益受到重视，研究发现灵芝孢子粉具有增强人体免疫力，改善睡眠，抑制肿瘤， 保肝解毒， 抗病毒，改善血液循环，美容养颜，抗衰老等作用，而灵芝孢子粉因其具有坚硬的外壳，因此需要破壁之后才能被人体吸收，那么很多人就会服用一些破壁灵芝孢子粉来养生保健，目前市面上常见的也是破壁灵芝孢子粉产品，那么破壁孢子粉的正确吃法是什么样的？很多人还是不知道。
破壁孢子粉的正确吃法不了解的朋友一定要注意，吃错了就相当于是白吃，吃再多也是没有用的，破壁灵芝孢子粉是务必用温开水冲服服用，70度左右最佳，一定不要用开水服用，开水很容易破坏里面的有效活性成分，影响效果的发挥，破壁灵芝孢子粉主要吃的就是里面的有效成分，是靠这些成分发挥效果的，因此一定注意，此外，建议最好在早晚饭前半小时空腹服用，空腹能够让肠胃更好的吸收里面的营养成分，能够更好的发挥效果，
破壁孢子粉的正确吃法就是以上内容，一定不要吃错了，同时，掌握了正确的服用方法，如果吃不到效果好的灵芝孢子粉，那么也是不行的，毕竟市面上那么多的灵芝孢子粉品牌，并不是所有的灵芝孢子粉都有好的效果。而灵芝孢子粉的效果好坏目前研究可知是由灵芝孢子粉里面的有效成分灵芝三萜含量高低决定的，灵芝三萜含量越高说明灵芝孢子粉的服用效果就会越好，因此选择灵芝孢子粉要看灵芝三萜的含量，目前市面上颇受欢迎的一款就是芝素堂灵芝孢子粉，这款灵芝孢子粉有效含量灵芝三萜是国内领先，包装上明确有标识，灵芝三萜含量越高，服用效果也是越好，如果服用的是市面上一些低含量的产品吃了是起不到好的效果的，因此选择上面务必注意。
破壁灵芝孢子粉对人体有很多好处，只有选择一款有效含量高的灵芝孢子粉产品并搭配合理的服用方法，才能对身体真正起到好的作用。
