灵芝孢子粉是市场上比较常见的一种养生保健品，成为很多人们调理身体的首选，长期坚持服用对人体好处相对比较多，可以促进人体的免疫力增强，但有些人们初次接触，不了解灵芝孢子粉的使用方法和用量，担心吃错了会给自己的健康带来影响，今天为大家具体的介绍一下灵芝孢子粉的使用方法与用量。
灵芝孢子粉的使用方法其实相对较多，可以根据自己的喜好选择合适的服用方法，常见的有温开水冲泡、直接干吃、泡酒、炖肉、银耳羹等。温开水冲泡和直接干吃是比较常见的方法，建议选择40度左右的温开水冲泡，避免水温过高，以免造成灵芝粉孢子粉营养成分的流失。平时工作比较繁忙的人群，可以选择直接干吃的方法，能够省去自己冲泡的时间。如果喜欢喝酒的人群，可以选择适量的白酒加入灵芝孢子粉，密封浸泡后饮用。对于喜欢煮粥的人群来讲，可以炖肉或者是炖银耳羹，在其中加入灵芝孢子粉，服用后能益于身体的调理，味道鲜美，尤其能够缓解多梦、健忘、心神不安等的症状。
灵芝孢子粉的服用剂量需根据自身的体质，一般健康人群每天服用4克左右即可；患有轻微的人群，一般建议每天服用6~8克；情较严重的人群，建议每天服用10克左右。
以上为大家介绍了灵芝孢子粉的使用方法与用量，在服用时建议结合自身的体质选择合适的服用方法，芝素堂灵芝孢子粉在市场上口碑比较好，其有效成分灵芝三萜含量在业内高，相比其他商家存在着较大的优势，因此吸引了很多消费者的青睐。芝素堂使用的灵芝等原材料源自于山东泰山赤灵芝，有专业的人员种植，避免了打农药、施化肥等的现象，所以更好的保留了灵芝的原汁原味。