灵芝孢子粉不能和什么一起吃?一定要记住

灵芝孢子粉不能和什么一起吃?一定要记住

如果要选择一种保健食品长期服用,那么灵芝孢子粉一定是许多人的首选。灵芝孢子粉是灵芝的“精华”,性平味甘,有止咳、安神静心之效,为大众所喜爱。但也不可以随意服用它,那么灵芝孢子粉不能和什么一起吃呢?

首先,不能和酸性食物一起吃,比如柠檬、山楂、青桔等。因为灵芝孢子粉营养成分含量丰富,有多种氨基酸、蛋白质、维生素等,还有丰富的粗纤维。如果灵芝孢子粉和酸性食物一起服用,那么酸就会中和灵芝孢子粉中的生物碱,并和维生素发生反应,使其失活,造成营养流失。酸性物质还会降低灵芝孢子粉中粗纤维的作用,降低人体吸收营养物质的效率。

服用灵芝孢子粉时,辛辣刺激性的食物也要尽量避免。因为这类食物本身就会对肠胃造成刺激,还会影响人体吸收灵芝孢子粉中的营养成分,导致身体不适。

同样,也要避免服用含重金属的食物。比如动物的、皮蛋、海鲜等。重金属会破坏灵芝孢子粉中的蛋白质和营养成分,降低功效,甚至对人体产生副作用。

在服用灵芝孢子粉时避免和以上三类产品同时服用,可以充分发挥灵芝孢子粉的营养价值。然而,想要发挥更好灵芝孢子粉的作用,重要的是看这个产品的有效成分含量。有数据表明,在业内的所有产品中,芝素堂灵芝孢子粉的有效成分含量是高的,含量高了,服用效果才会好。并且芝素堂灵芝孢子粉的食品安全问题也不需要担心,因为它拥有国食健字号小蓝帽,证明它已经通过了安全检测。芝素堂灵芝孢子粉采用国内好的灵芝——泰山赤灵芝为原料。有这三项优势加成,坚持服用芝素堂灵芝孢子粉,它的效果一定不会让您失望。