根据灵芝孢子粉的产地和规格不同，每种灵芝孢子粉一天用量也各不相同。
通常的灵芝孢子粉每天服用两次，每次服用三克左右就可以了。如果是胶囊的，就是每天服用三次，每次服用两粒。灵芝孢子粉一天用量大概就是这样。既然是吃进肚子里的东西肯定要买到正规生产的。很多私人农户为了缩小成本，增大出产效率，根本不经过国家的审核，也就是包装上没有小蓝帽标识，这种三无产品对身体有很大的毒副作用。那么消费者在购买灵芝孢子粉的时候，要选择主要成分灵芝三帖含量高，且有国食健字号蓝帽子标识的灵芝孢子粉，这种国家审核通过的灵芝孢子粉，吃起来更放心，更安全。
现在市面上卖的比较火的芝素堂灵芝孢子粉，他们家主要成分灵芝三帖含量高且有国家认可的小蓝帽标识，而且含量和小蓝帽都标在包装上，效果好看得见。
