什么是黄芪粉和灵芝孢子粉？
黄芪粉是由黄芪经过多道工序研磨而成的粉末，是一种常见的材，可用于、、增强免疫力等。而灵芝孢子粉则是从灵芝菌体中提取出的营养物质，富含多种营养素，有益健康。
黄芪粉和灵芝孢子粉对补有何帮助？
黄芪粉和灵芝孢子粉都可以起到补的作用。
黄芪粉富含氨基酸、多糖体等多种营养成分，能够保障脏的液供应，提高脏的免疫力和抗能力，同时还可以增强身体的抵抗力。常食黄芪粉对于虚、腰酸背痛、心悸等症状均有较好的改善作用。
而灵芝孢子粉则有着调节上腺皮质激素的作用，这对于调节人体内分泌系统、恢复脏功能等有着很好的作用。而且，灵芝孢子粉还能够加速脏细胞的，提高脏自我修复能力，起到补强身的作用。
怎样使用黄芪粉和灵芝孢子粉进行补？
黄芪粉和灵芝孢子粉可以混合在一起服用，每次大约10克左右，早餐前30分钟、晚餐前30分钟，服用十天到半个月为一个疗程。
同时，注意均衡饮食，多摄入一些高蛋白、多维生素的食物，比如鸡肉、牛肉、鲤鱼、鸭等。还应注意适当运动，不能长时间待在电脑前或者是开车等长时间坐姿。
禁忌人群
黄芪粉和灵芝孢子粉作为保健品，属于食品类，一般来说不会出现严重的副作用。但是，还是要注意是否有史，体内有寒湿之邪者慎用。
总结
黄芪粉和灵芝孢子粉作为中草药，因其营养成分丰富，对于补有着良好的效果。但是要注意，补既不能过度，也不能一次性大量摄入，应当坚持适度的、多元化的营养摄入，规律的和适量的运动，才能真正地达到身体健康和调理的目的。
在购买灵芝孢子粉的时候，相信不少人花费了很多心思进行对比、选择，毕竟市面上有许多灵芝孢子粉品牌，让人看得眼花缭乱、不过，要说什么样的灵芝孢子粉好，灵芝三萜含量倒是可以作为一个选购标准。毕竟灵芝三萜是灵芝孢子粉的核心成分，含量越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量就是业内非常高的，服用效果也十分不错，回头客有很多。