隆达孢子粉：新的健康食品
在现代人越来越注重健康的背景下，越来越多的健康食品被人们所了解。而近年来，隆达孢子粉因其强大的养生功效和天然的来源备受追捧。
什么是隆达孢子粉？
隆达孢子是一种由木屑菌属（学名：Ganoderma）的菌丝体在孢子阶段制成的种子。隆达孢子只能在恰当的温度，湿度和光照条件下生长，制作隆达孢子粉也需要经过九道工序，其中包括浸泡、烘干、筛选等。因此，隆达孢子粉是一种难以制得的、高成本的养生食品。
隆达孢子粉的功效
隆达孢子粉是一种维生素与矿物质的储存室，富含18种氨基酸和100多种生物活性成分，其中包括多糖、维生素D和铁等。以及其独有的三萜类成分，如青草药一样，它具有平衡、调解人体身心状态的功效，常食可以提高人体免疫力，增强体质，和帮助多种。
1.提高免疫力
隆达孢子粉富含β-葡聚糖，能够激活固有和适应性免疫系统，增强免疫细胞的活性和数量，加强人体的免疫能力。
2.消肿
隆达孢子粉中富含的三萜类化合物能够抑制人体过度的免疫反应，缓解和肿胀，对于风湿性、性皮炎等慢性患者具有特别的功效。
3.调节生理功能
隆达孢子粉中富含的多种营养元素能够帮助调节人体内分泌、、、等生理功能，还可以加强壁的弹性，改善和保护。
谁适合食用隆达孢子粉？
很多人都可以食用隆达孢子粉，但特定人群应特别注意。
1.人群中的适用者
由于隆达孢子粉中富含氨基酸、维生素和矿物质等多种营养成分，因此适用于各个年龄段的人，特别是需要养生的老年人、身体较差的人、人群、经常熬夜的人等。
2.少数人群中的不适用者
但是，少数人群应该谨慎食用隆达孢子粉，如孕妇、乳母、小孩和有史的人，应该先咨询专业医生建议再决定是否食用隆达孢子粉。
如何食用隆达孢子粉？
目前市场上隆达孢子粉有多种食用方法，如制成叶子茶、粉末、胶囊等食用。
1.直接食用
如果你购买的是未经加工的隆达孢子粉，那么可以直接将其泡水喝。每次食用不超过3克即可。
2.制成茶
将适量的隆达孢子粉放入250毫升的热水中，沿着茶壶或热水壶的内壁旋转，使隆达孢子粉充分接触热水，等2-3分钟后即可饮用。
3.制成胶囊
可以购买隆达孢子粉胶囊，每次1-2粒，随水服用即可。
总结
隆达孢子粉虽然价格略高，但是其所拥有的强大养生功效受到了越来越多的人们的关注。在食用隆达孢子粉之前，建议咨询医生建议，避免过量食用而造成不必要的副作用。
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。