随着生活水平的提高,人们越来越注重养生保健。在中草药中,灵芝被誉为“仙草”,具有极高的药用价值。而灵芝孢子粉则是灵芝中的精华部分,具有更强的保健功效。今天,我们就来介绍一款以灵芝孢子粉为主要原料的养生汤品——马小坏灵芝孢子粉炖汤。
主料灵芝孢子粉10克、鸡肉500克、生姜5片、枸杞10克、红枣5个、清水适量。
1. 鸡肉洗净切块,放入开水中焯水,去除沫;
2. 生姜切片备用;
3. 红枣去核,枸杞洗净备用;
4. 将焯水后的鸡肉块放入炖盅中,加入清水8分满,放入生姜片、红枣和枸杞;
5. 放入灵芝孢子粉,用筷子搅拌均匀;
6. 盖好盖子,放入电饭煲中,按下“煮饭”键开始炖煮;
7. 等待电饭煲自动跳转到保温状态,再炖煮30分钟左右,即可关火。
1. 灵芝孢子粉可在保健品店或药店购买到,一定要选择正规渠道购买;
2. 灵芝孢子粉的味道较苦,可以适量加入盐、鸡精等调味料;
3. 炖汤时,水的量要掌握好,不要加太多水,否则口感会变差。
这款马小坏灵芝孢子粉炖汤,色泽鲜艳,滋味鲜美,汤汁清澈,营养丰富。灵芝孢子粉具有、免疫调节、抗等多种功效,能够增强人体免疫力,。而鸡肉则富含蛋白质、维生素等营养成分,具有滋补身体、补充体力的作用。多喝这款汤品,可以增强体质,提高免疫力,,是一款非常适合家庭养生的美食佳品。
是一道非常受欢迎的汤品,它不仅口感鲜美,而且有很多健康的好处。本文将介绍一些与这道汤品相关的常见问题,包括它的健康功效、如何烹饪、适合哪些人饮用等。
1马小坏灵芝孢子粉炖汤有哪些健康功效?
1马小坏灵芝孢子粉炖汤有很多健康功效,其中显著的是增强免疫力,因为灵芝孢子粉富含多种多糖、多酚类等活性成分,能够增强人体的免疫力,提高机体的抗能力。此外,它还能促进、抗、降低、保护等等。
2如何烹饪马小坏灵芝孢子粉炖汤?
2烹饪马小坏灵芝孢子粉炖汤非常简单,首先准备好马小坏灵芝孢子粉、瘦肉、姜片、葱段、盐等材料。将瘦肉切成小块,放入锅中煮沸后撇去浮沫,再加入姜片、葱段和适量的水,煮肉烂熟后加入马小坏灵芝孢子粉,加入适量的盐调味即可。
3适合哪些人群饮用马小坏灵芝孢子粉炖汤?
3马小坏灵芝孢子粉炖汤适合各个年龄段的人群饮用,尤其是那些免疫力较弱、易的人,以及不好的人。此外,对于那些需要增强体质、保护健康的人也有很好的帮助。但是,对于灵芝孢子粉的人群应慎用。
市面上灵芝孢子粉产品有很多,并且掺杂着许多三无假冒伪劣产品,这就让消费者很难挑选,所以慎重购买很有必要。当然好的灵芝孢子粉也是有的,比如这款芝素堂灵芝孢子粉,它其中的灵芝三萜含量特别高,处于行业水平,并且具有国食健字号,安全又有效。