灵芝养生 灵芝瘦肉汤

  灵芝是药食同源佳品,可以“入五脏、”,特别补,对五脏虚弱,过劳形成的虚,有很好的补益;灵芝还具有作用,促进对、毒物的代谢;并且可以双向调度身体阴阳,促进人体阴阳平衡。冬季吃灵芝是佳的摄生先用开水将它烫死。再以油酱煎炒作菜。或将蝗虫去翅、足焙燥研粉。供淋巴者服食。以温开水送下。每日2-3次。每灵芝麦片粥衰弱、夜不安眠症。灵芝蜂蜜长期服用,具有补虚强身,安神定志之功效。【材料】灵芝10克,蜂蜜20克。【制法】灵芝加水400毫升,煎煮20分钟后,加入蜂蜜20克。次3克。山药能补脾益气。滋养强壮。含有植物蛋白质和十九种氨基酸。选择,但是灵芝味苦,一般不单独食用。冬季吃灵芝,可以选择炖汤,以下举荐两款冬补食谱:

  【灵芝瘦肉汤】

  材料:瘦肉250g、灵芝片20g。

  制作进程:

  1、瘦肉洗净后切块焯水;

  2、将灵芝、瘦肉、姜放入电炖煲中,参与适量清水煲2小时后即可调味食用。

  成效:健脾养,补虚安神;可改善体虚、劳累导致的心慌气短,身疲乏力,多梦,还可以益气养心,维护。

  【灵芝炖鸡】

  材料:灵芝30克,鸡1只,淮山20克,杞子10克,桂元肉15克,红枣数粒, 陈皮少数。

  制作进程:

  1、鸡去皮洗净、出水,陈皮浸软去果瓤备用。

  2、锅中水滚后放入鸡及其它材料,煲105分钟,放入桂元肉再煲15分钟,即可调味饮用。

  成效:增强免疫力、调度内分泌、防止变老。

  更多灵芝价格、灵芝采购、灵芝批发、灵芝种植、灵芝加盟请进入中国灵芝产业网

  文章灵芝养生 灵芝瘦肉汤版权归本站所有,转载请注明出处,本文链接地址:

  本文关键词: 灵芝

  瘦肉

  陈皮

  放入

  材料