阴虚可用灵芝孢子粉吗？
阴虚是中医上的症，主要表现为身体虚弱、头发干枯、、背部酸痛等症状。而灵芝孢子粉作为天然的养生品，其长期以来也一直被用来阴虚的症。下面我们就来探讨一下灵芝孢子粉对于阴虚的作用以及如何服用。
灵芝孢子粉对阴虚的作用
灵芝孢子粉是由灵芝孢子制成的，因此其具有灵芝的所有功效。灵芝能够滋阴补、益气、强身健脑、降低等作用，因此对于阴虚造成的身体虚弱和生理机能失调等问题都能够有所缓解。
灵芝孢子粉中含有60多种人体所需的生物活性成分，包括18种氨基酸、3种脂肪酸、10种多酚类压化合物等等。这些成分能够促进脏功能的恢复和调节，从而缓解阴虚造成的各种症状。
如何服用灵芝孢子粉
灵芝孢子粉的服用量通常是每天4-6克。好搭配一定量的温水服用。此外，孢子粉味道较为苦涩，可以与蜂蜜、牛奶或果汁一起服用，以改善口感。
但需要注意的是，灵芝孢子粉虽然具有阴虚的功效，但并不适合所有人群。孕妇和哺乳期的女性、过高、患有自身免疫的人群，应该谨慎服用或者避免服用。老年人和身体虚弱者，在服用孢子粉之前，也应该先咨询医生的意见。
总结
总之，灵芝孢子粉对于阴虚确实有一定的，但是需要在医生的指导下并严格控制剂量来服用。人在服用之前也要先确诊是否真的属于阴虚症状，并要避免不必要的食用食品和饮品。终，在改善饮食习惯的前提下，才能让灵芝孢子粉发挥大的疗效，让我们身体更加健康。
灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。