什么是灵芝饱了粉
灵芝饱了粉是由灵芝种子提取物及灵芝肽等成分，再经过一系列的加工工艺而制成的一种保健品。它具有多种功效，如增强免疫力、、降低、调节等。
正确的用量
灵芝饱了粉的用量因人而异，但建议每次服用1-2克，并在早上空腹时食用。切勿过量使用，过多的摄入会导致头晕、头痛等不适症状。
正确的食用方式
1. 直接食用：将灵芝饱了粉直接放在口中，咀嚼后水冲下，此方法效果好，能快速吸收。
2. 冲泡饮用：将1-2克的灵芝饱了粉放入杯中，冲入80度左右的热水，待粉末完全融解后饮用。
3. 加入食品烹饪中：在炒菜、煲汤等烹饪过程中，加入一小勺灵芝饱了粉，能够增加菜肴的营养价值。
灵芝饱了粉的注意事项
1. 灵芝饱了粉是一种保健品，不能替代。
2. 儿童、孕妇、哺乳期妇女、体弱者或有人群要遵医嘱使用。
3. 灵芝饱了粉应保存在阴凉干燥处，避免阳光直射。
总结
灵芝饱了粉是一种天然的保健品，但是在使用之前我们需要了解其正确的用量和食用方式，因此我们应该建议在早上空腹时服用1-2克，并选择直接食用，冲泡饮用或者加入食品烹饪中的其中一个方式来服用。但是在服用时也需要注意一些事项，例如不能替代、不能超量使用、孕妇和脆弱者要在医生的陪同下使用。通过这些方法来正确食用灵芝饱了粉，才能起到更好的健康保健作用。
选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。