什么是灵芝破壁孢子粉？
灵芝破壁孢子粉是从灵芝中提取出的孢子，而且经过破壁技术处理，使得其营养成分更易于被人体吸收。因为灵芝具有提高人体免疫力、调节、降低负担等多种功效，所以灵芝破壁孢子粉是近年来非常受欢迎的保健品之一。
灵芝破壁孢子粉可以起到什么作用？
灵芝破壁孢子粉主要作用于免疫系统。灵芝具有增加数目、提高免疫能力、调节免疫功能等作用。而且，因为灵芝含有多种生物活性物质（如霉素、萜类化合物等），所以灵芝孢子粉可以有效降低、保护、清除、缓解疲劳等多种作用。
如何选购灵芝破壁孢子粉？
当想要购买灵芝破壁孢子粉时，需要注意以下几点：
选光泽度高的：灵芝破壁孢子粉的质量因素很多，如霉斑、壳斑、杂质等，而光泽度好的灵芝孢子粉经过提取、分离生产过程，所以成品的外观颜色相对比较均匀，没有太多异色颗粒。
看成分表：在选购时应详细了解灵芝破壁孢子粉的成分表，这样可以选择适合自己的灵芝孢子粉。
检测含量：检测灵芝破壁孢子粉的总孢子率，孢子泌壳率、灰分率和水分含量等指标，这些指标越高，含量越丰富。
选正规渠道：选购时应选择正规企业店铺以及专业保健品线上线下平台，以避免选购劣质假货。如若有疑问，还可以查看该产品是否获得过荣誉、奖项等。
如何食用灵芝破壁孢子粉？
灵芝破壁孢子粉食用的方法有很多，根据個人的口感喜好，可以选择以下几种食用方法：
直接食用：取1-2克孢子粉，直接食用，以温水冲服即可。
配合饮品：将灵芝孢子粉与自己喜欢的汤、茶、牛奶搭配使用，调制出自己的养生饮品。
添加膳食中：灵芝孢子粉可以用来制作面包、饼干、海鲜等食品，营养均衡，方便食用。
需要注意什么？
虽然灵芝破壁孢子粉有许多功效，但是也需要注意自身情况。临床上有性体质的人不可以过量食用，更不要执着于一些不必要的保健效果而盲目食用。或者有、高等慢性的人也应该在医生指导下食用。
总之，身体健康才是重要的事情，适当的保健和饮食习惯对身体发展至关重要。
灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。