灵芝破壁孢子的正确吃法
灵芝破壁孢子是目前市面上非常普遍的一种灵芝产品，其主要作用是增强人体的免疫力，调节身体机能。但是，很多人对于灵芝破壁孢子的正确吃法并不了解，下面我们就来介绍一下。
选择适量的灵芝破壁孢子
首先，我们要选择适量的灵芝破壁孢子。一般来说，成人每天食用4-6克的灵芝破壁孢子就足够了。如果你是初次食用灵芝破壁孢子，可以先从少量开始，等身体适应后再逐渐增加用量。
正确保存灵芝破壁孢子
正确保存灵芝破壁孢子也非常重要。首先，要将它们存放在干燥通风的地方，避免阳光直射和潮湿。其次，要将其放在密封的容器中，并放置在冰箱中保存，可以延长其保质期。
灵芝破壁孢子的食用方式
灵芝破壁孢子可以直接食用，也可以加入食物中一同食用。具体方法如下：
直接食用法
将适量的灵芝破壁孢子放在口中，用水咽下即可。如果不习惯直接食用，可以搭配其他食品，例如蜂蜜。
加入热水或饮料中
将适量的灵芝破壁孢子加入热水或饮料中，搅拌均匀即可。建议使用温水或饮料，冷饮可能会降低灵芝破壁孢子的效果。
加入食物中
将适量的灵芝破壁孢子加入食物中，例如燕麦粥、蜂蜜水、牛奶等，可以起到增强机体免疫力和调节身体机能的作用。
注意事项
在食用灵芝破壁孢子的时候，一定要注意以下几点：
不要过量食用
虽然灵芝破壁孢子有很多好处，但过量食用反而可能会引起一些副作用，例如头痛、胃痛等。因此，在食用前一定要掌握好适量。
避免用热水冲泡
灵芝破壁孢子中含有许多活性成分，这些成分在高温下会被破坏。因此，在食用时要避免使用热水冲泡，好使用温水。
搭配其他营养品一同食用
灵芝破壁孢子不能作为一种营养品长期食用，需要搭配其他营养品一同食用，才能达到更好的效果。
综上所述，灵芝破壁孢子这种保健品能够明显增强人体的免疫力，调节身体机能等，但在食用时需要注意适量和正确的食用方法，才能发挥出好的效果。
市面上灵芝孢子粉产品有很多，并且掺杂着许多三无假冒伪劣产品，这就让消费者很难挑选，所以慎重购买很有必要。当然好的灵芝孢子粉也是有的，比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量特别高，处于行业水平，并且具有国食健字号，安全又有效。