灵芝孢子粉啥时候吃合适？服用量是多少？

灵芝孢子粉啥时候吃合适？服用量是多少？灵芝孢子粉一般在早饭前与晚上睡觉前各服用一次，早饭前服用有利于完整的吸收其有效成分，并且可以促进肠胃的消化、吸收。晚上睡觉前服用有利于促进，提高。灵芝孢子粉的具体用量是根据产品的有效成分含量来决定的，不同的产品，有效成分不同，用量也会出现差距的。我正在吃的是芝素堂灵芝孢子粉，一般一天吃两次，一次吃两克就可以满足我身体的需求量。