破壁灵芝孢子粉｜灵芝孢子粉和灵芝能同时一起用吗？｜灵芝和田七可以一起煲汤吗

2021-07-26 文章编号：-20009 0

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　　灵芝孢子粉是从破壁灵芝孢子粉中萃取出来的，是目前的很不错的灵芝产品，因其灵芝三萜含量丰富，服用方便吸收快而倍受顾客欢迎，同时因为灵芝孢子粉是从破壁的灵芝孢子粉中萃取出来的，一般萃取比例为10:1，因此，灵芝孢子粉的成本也是比较高的，是目前灵芝产品中的佼佼者，那灵芝孢子粉和灵芝是否能一起服用呢？

　　灵芝孢子粉的来源就是在灵芝子实体生长成熟时，在灵芝的菌盖下方弹射出来的灵芝孢子粉，经过收集破壁之后萃取而来的，“本是同根生”，当然可以一起用。只不过灵芝孢子粉是灵芝的精华所在了，它含有的灵芝三萜也是丰富的，在保健价值和服用效果方面都是完全由于灵芝子实体本身的，如果想个人保健服用的话，单独服用灵芝孢子粉已经足够了，但是如果家里还有灵芝子实体的话，在服用灵芝孢子粉的同时，再继续用灵芝来保健，并无冲突。

　　灵芝孢子粉一般早晚各一次来用，而灵芝的用法就比较多了。如果您正在服用灵芝孢子粉，家里又有灵芝的子实体，可以选择把子实体切片或者掰成小块，清洗干净之后，每天和菊花、枸杞等一起放入保温杯中，在暖暖的午后来一杯灵芝水，起到营养而又提神的效果，是非常不错的办法。一般服用灵芝类保健食品，连服3个月为一个周期，有条件者可以长期食用效果佳，如果时间不足3个月的话，一般保健效果并不明显的。

　　灵芝是性平不上火的，不用担心吃了会和人参那样出现流鼻的情况，而灵芝的服用量也可以因人而异，当您首次吃灵芝时，如果觉得比较干燥时，可以适当减量多喝水，很快即可缓解，如果您身体正是免疫力低下，虚弱的情况下，则可以适当加量服用，以促进身体免疫的修复，这些都是非常不错的办法。

　　灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。国内灵芝三萜含量高的为芝素堂灵芝孢子粉，可达5.5%以上，远高于行业水平。

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