灵芝哪些人是不适合服用的||免疫力
灵芝自古就有“仙草”的美誉，现在越来越多的人群开始服用灵芝来增强体魄，提高免疫力，那到底是不是所有人都适合吃灵芝，有哪些人群是不适合吃灵芝的呢，今天就带大家深入了解一下灵芝的常识。
在《神农本草经》中就有记载，灵芝是被列为里面的上品的，“主养命以应天，无毒，多服久服不伤人”。其实是指灵芝的毒性非常低，可以长期服用，来益寿延年的。但即使是再安全的，如果自身体质不适合，或者是使用不当、过量等，都有可能会对我们的身体造成一定的损害。所以我们一般不建议婴幼儿服用灵芝的，因为小孩子还在生长发育的阶段，身体的各个脏器系统还没有完全发育成熟，身体代谢还不完善，只需要平时的饮食多补充营养，适当运动就可以满足我们人体每天所需了。如果青少年想要服用的话，也好是15岁以上的年纪，而且好还是按照正常用量的一半服用即可的。另外孕妇还有哺乳期都不建议服用的，因为妊娠期，胎儿还在发育中，哺乳期的话婴儿也会通过乳汁吸收营养，如果想要服用灵芝的话也好是等哺乳期结束以后，身体恢复的时候服用就可以的。还有一些自身体质就是属于对灵芝的人群就不建议服用了，虽然这类人群非常非常少，但是一旦发现对灵芝的话也是立即停服的。现在还有很多人会给人服用灵芝，虽然灵芝属于很好的滋补品，但是考虑术前需要做准备，术后需要一个恢复阶段，还有人是大出的情况的话都是不适合服用灵芝的，可以等术后一周左右的时间，身体基本恢复元气以后再服用，这样也能更有利于后期的身体恢复的。有一些阴虚火旺的体质服用灵芝的时候，好是少量服用的，以免会造成上火的情况。另外叮嘱大家平时在服用灵芝保健的时候也好是清淡易消化的饮食，不要吃一些太过油腻、刺激性的食物，如果在用其他的的话也好是间隔半个小时左右的时间服用的。其他的人群、不好的人群、免疫力低的人群、不好的人群基本都是可以服用灵芝的。
以上就是分析的一些不适合服用灵芝的情况，希望可以帮助到大家，灵芝虽好，但是一定要正确合理的认识并利用，只有这样，才能让灵芝更好的调理我们的身体，还大家一个健康的体魄。
业内普遍认为，灵芝三萜含量高低是判断灵芝孢子粉优劣的标准。越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量提高也成为各大品牌研究的重点目标，灵芝专业品牌芝素堂灵芝孢子粉，其中有效成分含量达到5.5%，这也是目前高标准。
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