灵芝孢子粉煮饭
近年来，人们开始越来越注重饮食健康，甚至有些人开始关注用什么米种煮饭。除了选对米种外，更好的选择是加入一些健康的粉末，如灵芝孢子粉！
灵芝孢子粉的功效
灵芝孢子粉是灵芝在果实体成熟时经过高新技术精细处理后的一种营养物质。灵芝孢子粉具有多种功效：养生，，抗抗，提高免疫力，促进人体等等。在日常生活中适量饮食，可以起到很好的保健作用。
灵芝孢子粉煮饭的好处
相对于其他营养添加剂，灵芝孢子粉是我们为推荐的选择。相对于常规米饭，加入灵芝孢子粉可以有效的增加饭菜的营养价值：增加蛋白质和微量元素的含量，提高饭菜的口感，增加免疫力。在长期食用后，还可以有效和改善各种。
灵芝孢子粉煮饭的做法
1. 准备好所需食材：灵芝孢子粉、米、清水、调味品。
2. 将米淘洗干净，泡水5-10分钟。
3. 将洗好的米放入电饭煲中，加入清水。将清水的用量掌握好，还要根据自己的口感跟习惯来调节用水量。
4. 放入适量的灵芝孢子粉，根据米的数量，每250g米需要加入5g孢子粉。
5. 点击电饭煲的开始/煮饭键即可启动煮饭程序。
总结
灵芝孢子粉煮饭，身体健康有保障！健康人群可以加入适量的灵芝孢子粉煮饭，即便有一些健康问题的人也可以考虑长期食用以改善状况。通过这种方式，将食物营养价值升华，达到健康饮食的无添加目标。
灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。