什么是灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉是指将灵芝菌盖里的孢子，通过物理或化学方法剥离出来，并粉碎成细粉的一种健康食品。灵芝，是一种珍贵的材，历来以“灵草”、“仙草”、“神草”、“长寿草”等美名被人们称赞。灵芝具有极高的药用功能和营养价值，其孢子粉是灵芝中珍贵的部分。灵芝孢子粉的主要功效和作用是提高人体免疫力，延缓，调节，抗，抗等。
灵芝孢子粉的功效
1.增强体质：灵芝孢子粉富含多糖、三萜类化合物、氨基酸等多种营养物质，能增强身体免疫力，提高人体抗能力。
2.调节：灵芝孢子粉含有丰富的多糖类物质，具有调节的作用，可降低、提高敏感性，对于2型等症的和有一定的功效。
3.抗：灵芝中的主要成分三萜类化合物能够抵御原，减轻症状。
4.抗：灵芝孢子粉含有多种具有抗活性的化合物，能够抑制细胞增殖，促进免疫系统对的攻击，从而达到的目的。
5.延缓：灵芝孢子粉中含有的多种物质可清除体内，保护细胞免受损伤，延缓机体。
灵芝孢子粉的食用禁忌
1.孕妇和经期女性慎食：灵芝孢子粉具有活、增强身体免疫力的功效，但不适合孕妇和经期女性食用，容易引起流产或者过度出。
2.口腔炎患者禁忌：灵芝孢子粉的颗粒较小，易在口腔黏膜停留，对牙齿和口腔有较大的腐蚀和刺激作用，口腔炎患者要慎食。
3.高热体弱者慎食：灵芝孢子粉具有增强免疫力的作用，但对于体弱多、器官损伤甚至是高热的人来说，它们的免疫系统已处于一个高工作状态，不能负担灵芝孢子粉过度的免疫负荷，能力越低的人群越应该慎重食用。
4.手术后半年内禁食：手术后半年内需要恢复期养护，身体状态不宜过度刺激，所以这个时候没有必要食用灵芝孢子粉。
总之，灵芝孢子粉是一种非常好的健康保健品，但是在食用过程中也需要注意自己的身体状况，特别是身体较为虚弱和已经患有的人群，需要在医生和营养师的指导下适当食用。同时，注意食用方式，好在饭后服用，避免在空腹的时候食用，不仅会导致，还会给肠胃带来一定的刺激。食用量不要过量，每次3-5克即可，过多食用会对身体造成不好的影响。
在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。