灵芝孢子粉每次喝6克：正确的食用方法
灵芝是一种被誉为“神草”的中草药，在中医理论中被认为能够调节身体免疫系统，增强机体抵抗力，具有很好的保健功效。而灵芝孢子粉是从灵芝中提取出的一种有效成分，具有更高的营养价值和药理作用。下面就来了解一下每次食用6克灵芝孢子粉的正确方法。
1.选择正规品牌
灵芝孢子粉作为一种保健品，品质和来源十分重要。消费者在购买灵芝孢子粉时应选择正规的品牌，尽量选择有资质的品牌厂家。因为正规的品牌厂家通常会建立完整的质量管理体系，保证产品的标准化生产，品质也更可靠。
2.饭前/饭后食用
灵芝孢子粉的食用时间很灵活，可以在饭前或饭后食用。一般来说，空腹食用效果好。如果选择在饭后食用，建议间隔30分钟-1小时后再食用灵芝孢子粉，以免影响身体对饭菜的消化吸收。
3.正确的食用剂量
为了确保灵芝孢子粉的保健作用，每次食用的剂量和频率都需要掌握。一般来说，每次食用6克灵芝孢子粉的效果佳。食用时可以将灵芝孢子粉直接和温水冲服，或者加入牛奶、果汁等饮品中食用，口感更佳。
4.不宜过量食用
尽管灵芝孢子粉具有很好的保健功效，但是也不宜过量食用。一次食用不建议超过 6克，每天好不要超过2-3次。如果出现身体不适等不良反应，应及时停止食用，或者去医院就诊。
总结
灵芝孢子粉是一种非常好的天然保健食品，具有调节免疫系统，增强身体抵抗力等多种保健功效。为了更好地发挥它的保健作用，消费者应了解正确的食用方法，选择正规品牌，掌握正确的食用剂量，避免过度食用，同时也要注意身体的反应，如果身体不适应该及时停止食用。
想让灵芝孢子粉好，关键在于灵芝三萜含量是高是低。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的核心成分。也就是说，如果该产品其中的灵芝三萜含量低，那么效果是不好的。因此，建议广大消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种灵芝三萜含量特别高的产品，服用效果更佳。