什么是灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉是从灵芝菌丝体中提取的，营养成分非常丰富。它被称为“天然的免疫增强剂”，可以增强人体免疫力、降低、改善等。灵芝孢子粉的颗粒非常微小，比人类红球的大小还要小。因此，它可以直接被人体吸收，对身体健康有很好的保健作用。
灵芝孢子粉的用量指南
灵芝孢子粉的用量因个体差异而异，一般建议按照体重计算用量。正常体重的成年人每天建议食用3-5克，如果体重较轻或者年龄较小，用量可减少至1-2克。如果想要或加强身体抵抗力，每天好食用8-10克。
如何食用灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉可以直接食用，也可以加入到饮品中食用。直接食用时，好将孢子粉放在舌头下面慢慢溶解，从而增强吸收效果。如果加入到饮品中食用，好选择温水、豆浆或酸奶等，不建议用开水冲泡，以免影响营养成分的吸收。
灵芝孢子粉的推荐价格
灵芝孢子粉的价格因品牌、产地、质量等因素而异。一般来说，品质好、产地优良的灵芝孢子粉价格会比较高。目前市面上一般的灵芝孢子粉价格在200元/50克左右，而一些高端品牌灵芝孢子粉价格则可达到500元/50克。建议大家在购买时一定要选择正规的品牌和生产厂家，不要购买过于便宜或者来源不明的灵芝孢子粉。
总结
灵芝孢子粉是一种非常有益于人体健康的营养品，可以增强身体免疫力，降低，改善等。我们每天的摄入量需要根据自身情况来定，建议量为3-5克/日，如果需要或者加强身体抵抗力，每天的用量可达到8-10克。食用方式多样，可以直接食用，也可以加入到饮品中食用。价格则因品质和产地的不同而异，但是建议在购买时选择正规品牌和生产厂家。小伙伴们平时可以适量食用灵芝孢子粉，增强身体免疫力，保护身体健康。
选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。